寶寶整晚安睡好方法，聰明媽媽怎麼做？
晝夜顛倒、夜啼、睡不安穩……很多的睡眠問題困擾著爸爸媽媽，擁有一個整晚都安睡的寶寶也就成了無數媽媽的心願。哄寶寶睡覺是每個媽媽都必備的一門課程，但是看似簡單的一個過程，卻不知，很多媽媽都被誤區了。
爸爸媽媽們應該會注意到，每個不安分的寶寶，睡覺的時候寶寶的小腿總是沒完沒了的蹬來蹬去，這是寶寶缺乏安全感的表現，寶寶在媽媽的子宮裡呆了10個月，周圍都是用溫暖的羊水包裹著，突然來到一個特別空曠的地方，一下子還不能接受新的環境，所以沒有安全感。
溫柔的擁抱或者相擁都會給寶寶帶來很好的安全感，很多家長還選擇了一起蓋一床被子那就要更慘了，因為你幾乎一晚都會陷入給寶寶蓋被子而不敢睡。而這個不安分的表現，在孩子淺睡的時候更加嚴重。
繈褓或者睡袋的方式把寶寶包起來放在嬰兒床上，會給寶寶帶來美好的感覺，這種柔軟的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。溫柔的包裹會撫慰寶寶，讓寶寶有個既溫暖又安全的環境，能幫助他們平靜下來，這其實就是在某種程度上再現在母體內的環境-舒適與活動限制。
▼為什麼要選用睡袋一看就知道！
1、防止寶寶發生窒息意外
寶寶的被子其實是一個不安全的隱患，它帶來的危險在寶寶的0-3個月最有可能發生。出生1--6個月的時候，是因窒息猝死的集中時期，發生因被子堵住寶寶的口鼻造成呼吸障礙導致窒息事件有很多，因此，保證寶寶的安全睡眠已經是爸爸媽媽的頭等大事。
2、寶寶踢被子
寶寶的精力似乎永遠都那麼旺盛，即使在睡夢中也不消停。剛蓋好的被子，一會功夫就踢開了。雖然已經進入春天，但是夜晚的溫度還是很低，這愛踢被子的小傢伙要是著涼感冒了可怎麼辦，而睡袋的好處就是，寶寶無論怎麼折騰、踢著傲人的步伐都無法邁出睡袋。媽媽也可以安心睡個好覺。
3、還給媽媽一個安心好睡眠
4個月之後媽媽的頭髮開始不停的掉，走哪裡掉哪裡，甚至寶寶的枕頭上都會有媽媽的頭髮，生怕不注意就會弄到寶寶的嘴巴裡。媽媽本來一頭亮麗的頭髮掉了好多，心都碎了。而導致媽媽掉頭發除了營養流失之外還一個最大的原因就是睡眠。一個安心的睡眠現如今都成了最奢侈的新院，有了睡袋，至少能讓你離這個心願近一點，不需要咪一會就得起來檢查寶寶是否又瞪了被子。
★隨便準備一款睡袋就OK了？你錯了！
睡袋和衣服不一樣，不用準備過多，但是還要做到有備無患，建議每個季節至少選擇倆款睡袋。首先，因為季節變化，睡袋的薄厚程度也不一樣，其次，隨著寶寶年齡的增長，款式的選擇上也會有不同。之所以選擇兩款是因為可以替換一下，有備無患。
睡袋該怎麼選就看這四點
1、材質
首先可以說明的是，大部分睡袋使用的裡外使用的布料，主要還是常見的純棉布料。棉布有如此廣泛的應用，本身的性質自然還是比較優秀的，無論在親膚性還是保暖性方面、或者是衛生性方面都比較好。相信絕大多數人都非常清楚。因此我們選擇嬰兒睡袋的時候首先考慮的自然也是純棉布料的睡袋。
2、溫度
根據季節的不同選擇睡袋的薄厚程度，很多媽媽對於睡眠最擔心的事就是冷，可恰恰相反，最擔心的應該是熱！而不是冷。寶寶的汗腺發育較晚，散熱能力差，特別是一歲之內的寶寶還無法跟成年人一樣進行溫度調節，過熱會讓寶寶出汗、脫水、缺氧，而且嚴重的有猝死的可能。
睡袋可以按照季節分為：夏季款，春秋款、及冬款。不要以為睡袋就是萬能的，選擇睡袋的時候同時也要考慮到配合小薄被子來搭配使用才是最正確的，薄被子會貼合在睡袋上，讓寶寶不會過熱不舒服，也不會踢開。
3、分腿睡袋vs不分腿睡袋
這兩款有著本質的區別就在於分腿和不分腿，哈哈……其實最主要的是月齡或者3個月之內的寶寶最好不要用不分腿睡袋，因為寶寶晚上睡覺會不踏實，寶寶沒有包裹感會沒有安全感，小腿活動太靈活導致整晚都很難睡的好。不分腿的睡袋首先使寶寶的小腿更靈活的活動，同時為了晚上一些特殊狀況，比如翻身帶來一些阻力。讓寶寶睡的更踏實。
4、無袖睡袋vs有袖睡袋
寶寶在4個月左右開始吃手了，有袖的睡袋會妨礙寶寶吃到手，吃不到就會演變成吃睡袋，這樣更不衛生。無袖的睡袋可以讓寶寶活動更靈活，還不會束縛寶寶的小手。
如果選擇一款合適的睡袋還是要看具體要求
★0-6個月 包裹式睡袋
這個階段的寶寶非常容易被突然的聲音驚嚇到，會很沒有安全感，而包裹式的睡袋會讓小傢伙感覺像在媽媽的子宮裡一樣具有安全感，睡眠更加安穩。同樣捨棄掉老式的複雜繈褓方式，讓媽媽在晚上給孩子餵奶及更換尿布時更快速的完成。
推薦理由：包裹式睡袋，繈褓和睡袋兩種穿法，寶寶睡醒初期，可以外放手臂，輕鬆轉換形式。人體工學仿子宮設計，還原寶寶在子宮的安全感，提升睡眠品質。彈性包裹，給寶寶一定活動空間。
★最常用的信封式睡袋
信封樣式的睡袋最為常見，一般領子及袖子部件都可以拆卸，下擺的幅度更寬大，也可以隨時調節加長。不過還是要提醒注意一下的是，不要選擇太過於肥大的睡袋，會造成不安全的隱患，寶寶睡眠時翻滾幾次就會把睡袋卷起來，難以舒展了。
推薦理由：內外均採用安全的棉質材料，同時也是一款能脫袖口的睡袋，聚酯纖維的填充物保暖性遠遠大於其他普通材質，更溫暖舒適，更透氣。腿部信封式的空間，可供寶寶自由活動雙腿，隨時調節身高紐扣適合寶寶多階段的成長。雙向拉鍊設計，方便寶寶穿脫。
★分腿式睡袋
分腿式睡袋適合稍微大一點的寶寶使用，更適合活潑好動的小寶寶，分腿式會好些舒服，不過同樣的壞處就是過於靈活。
推薦理由：分腿式設計滿足活潑好動的寶寶天性，讓寶寶睡眠無束縛，雙向拉鍊設計，方便給寶寶更換尿布，而睡袋內的溫度基本不變，減少寶寶的抗拒情緒避免著涼。
◆防踢被式睡袋
這種睡袋已經接近成人的睡袋了，不過區別在於在被子的周圍多了一圈拉鍊，依然是為了防止寶寶踢被子。這種睡袋至少在2歲半以上的寶寶才比較適合。
推薦理由：寶寶在晚上經常會踢被子，這款加大式護肩設計的防踢被睡袋，雙排扣固定，保護肩部的溫度；內部大空間設計，寶寶可以自由翻身，雙拉頭設計方便拆卸與清晰，頸部設計也不會讓寶寶感覺憋悶。
寶寶睡覺是生長激素分泌最旺盛的時期，一個好睡眠的夜晚能讓寶寶更健康，長的更快。所以備受困擾及飽受煎熬的媽媽們，如果想改善孩子的睡眠問題不如先從睡眠工具改善做起，讓睡袋給你還有寶寶共建一個美好的夜晚。