不負春日好時光，出門遠足甩秋膘

天氣漸漸轉暖，在室內窩了一冬天的各位親們是不是早就按耐不住外出撒野的心情了？趁著週末去公園溜溜或者去郊區踏青，既能放鬆心情，也順便減減冬天貼上的膘。不要在家裡葛優躺了，趕緊行動起來吧！！

都說“工欲善其事，必先利其器”，小編覺得這句話說得太對了。所以要運動瘦身，怎麼少的了各種運動裝備呢？運動服簡單大方就好了，所以這款 mountain warehouse 上衣沒有太多花樣的款式什麼時候都不會過時，是優先選擇。剛好天貓國際在做活動，非常實惠；這個時候完全可以入手一件~~

迪卡儂的運動T恤擁彈性面料，順滑吸汗不粘連，舒爽透氣；標誌性排潮系統技術有助汗水排走，讓你保持乾爽輕盈。女款搭配修身設計更貼合你的身體同時凸顯要不線條；哦對了這款T恤還有男士款哦。清新亮麗的顏色，讓你出門成為路上的一道風景 (*^__^*) 嘻嘻……

愛美的姑娘運動的時候也要美美的。這款內衣+健身褲+速幹T恤套裝組合專為有強迫症和懶人準備，不用再去糾結改怎麼搭配啦。總共有6套不通的搭配滿足你的搭配需求(^o^)/。速幹面料，排汗透氣性好。假兩件的健身褲款式很顯瘦哦~~

zakti 男士跑鞋是一款百搭的綜合訓練跑鞋。鞋身結合PVC印刷圖案，色澤鮮豔時尚帥氣；搭配清爽透氣的網眼鞋面，讓你的足部乾爽一整天！運動鞋的鞋底很重要，這款就是採用記憶泡沫高彈鞋底，給你提供完美的舒適度，更適合跑步機、塑膠跑道和公路跑。

在戶外運動中補水是很重要的一點，考慮到戶外運動的特殊環境，lulan水袋包能以超輕便攜的特點成為眾多戶外愛好者首選的盛水工具。背心式水袋一體包，非常緊湊和輕便，外層是網織口袋，開放式儲物，通過彈性繩來收緊袋口，適合存放手機、鑰匙、香煙、口香糖隨身小物件。送標準的2L水帶，肩帶富有固定飲水管掛件貼緊包包，讓跑步更輕鬆！

Contigo是美國著名的水壺品牌，現已成為歐美最暢銷的飲杯。這款鎖扣杯設計簡潔大方，外形時尚新穎，杯身所使用的Tritan材料由美國Eastman公司提供，柔韌性好，裝滿水的杯身在不超過170cm的情況下，即使摔到地上也不破裂。一鍵開合杯蓋，100%防漏防溢和防漏，保證單手持杯飲水絕佳安全，還有多種顏色可供選擇，絕對是一款顏值和實力並存的杯子~

戶外運動防曬是關鍵，擁有一條魔術頭巾是最好不過的了。百變頭巾功能繁多，可以做防曬頭巾，防風口罩，防曬面罩，頭帶等功能，又具有極強的裝飾性。推薦的這款頭巾材質為聚酯纖維，搭配環保印染技術同時擁有95%的紫外線保護。吸汗透氣絕對是戶外旅行的必備裝備之一

跑步的時候是一定要聽歌的，可是手機怎麼安置呢？這款跑步專用手臂包幫你解決問題；輕巧的身形採用透氣網面吸濕排汗，搭配上加寬的護翼讓臂膀跟舒服，這樣子就運動聽歌兩不誤了~~完美b(￣▽￣)d

每次運動完之後有瞭解過自己的熱量消耗嗎？Fitbit Flex智慧手環就可以做到~它就是一款佩戴在手上的健康跟蹤器。它的主體只是一個兩節小指頭大小的跟蹤器，由這個跟蹤器完成一切的跟蹤/記錄工作，用的時候把跟蹤器塞進專用腕帶然後再佩戴。Flex主要能夠跟蹤監測你每天的：行走步數、行走距離、熱量消耗、活躍時間、睡眠時長、睡眠品質~ Fitbit Flex 是一款值得用的健康手環！

伴隨長跑的進行，口乾舌燥或口腔感到黏膩都是很正常的。這樣的情況下小水不喜歡大量喝水帶來的填充感，所以總會在身上備上一小盒薄荷糖。rio家的薄荷糖絕對是我無限回購的摯愛吖！除了薄荷味之外的其他味道也非常不錯，真的是好吃到停不下來！