膠原蛋白來一點兒，亂花迷人眼

“一臉的膠原蛋白”！這句話，現在誰聽到都受用，誇你年輕水靈唄。

皮膚中的膠原蛋白是一種功能性蛋白，是具有很好延伸性的保濕因數，幫助皮膚鎖住水分，它相當於是細胞的骨架。皮膚缺少膠原蛋白，就會老化，失去彈性和光澤。因為年齡的增長，勞累或睡眠不足等原因，常常造成皮膚衰老暗淡，有效補充膠原蛋白才能讓肌膚保持光鮮。

女性20歲起膠原蛋白開始流失，25歲後加速，40歲時比照18歲時有些人會流失高達一半。

常見的飲食中，如動物的皮及一些魚類體內，膠原蛋白含量較高，能補充給人體膠原蛋白，如豬皮、豬蹄、雞腳、魚類、甲魚等，植物中膠原蛋白較為豐富的有銀耳及豆類等，愛美的妹子可以留意多吃些上述食物，用燉或煲湯的方式最利於膠原蛋白釋放。

可總有些妹子挑食的厲害，對於需要體重控制的人群，還有一個問題。攝入上述這些的同時，有時不可避免也會攝入過量脂肪，從而引發肥胖和產生自由基，所以直接攝入作為膳食補充的膠原蛋白成為受歡迎的選項，成了這幾年的大熱門，風靡全球。這裡挑選了六國的人氣品牌，找找你的時光隔離層吧。

1，英國HB荷柏瑞水解膠原蛋白片

英國政府認證品牌，原料和工藝均採用歐盟標準，標準中特別禁止了轉基因原料的使用，也禁止使用射線殺菌，保持了產品的高活性和高含量，並採用特殊工藝掩蓋了原料本來的腥味，添加了促進膠原蛋白吸收的VC，空腹服用，一瓶是一個月的用量。

2，swisse膠原蛋白液

澳洲品牌，歷經25年的科學研究和臨床試驗，產品含天然血橙提取物，產品本身的主要功能原理不是直接補充膠原蛋白，而是促進人體內的膠原蛋白再生，口味略有酸澀，搭配果汁飲料服用口感效果更好，隨餐或飯後服用。

Swisse膠原蛋白片是該品牌的另一款片狀產品，原料中含具有強大抗氧化活性的奶薊草，同時添加了鐵和鋅等礦物元素，促進肌膚癒合和祛痘，片劑比口服液使用上無疑方便了很多。因為含鋅，不宜空腹服用。

3，艾維倫膠原蛋白口服液

新加坡品牌，含糊姬花幹細胞萃取物和深海膠原蛋白等，主張先修復再美膚，小瓶飲用便利，加入二氧化碳，有氣泡水的良好口感，清新香甜，服用7天有初步感覺，皮膚乾燥感減弱，28天后效果顯現，還能夠改善睡眠品質。

4，德國DPH口服膠原蛋白多肽粉

德國權威認證生產，原料為法國的天然膠原蛋白肽，生物活性高。特別添加了彈力蛋白和石榴粉，彈力蛋白增強皮膚彈性，石榴也具有美顏作用，還保證了酸酸甜甜良好口感，服用期間，少吃辛辣食物，少飲酒為宜。

5，法國biocyte膠原蛋白口服液

法國美容保健行業金獎品牌，法國的膠原蛋白生產歷史較久，這一款由深海鱈魚提取，純度極高，無激素零污染，小分子易吸收，一盒10條是一個月的量，不需要天天喝，冷水或溫水就可以沖，隨時隨地服用便捷，堅持服用，期待蘋果肌。

6，美國Avail Naturals全身美白丸魚膠原蛋白膠囊

通過美國FDA認證，膠囊內為固體粉劑。主要原料均采自天然動植物，含有玻尿酸、膠原蛋白、谷胱甘肽和VC等，玻尿酸是效果顯著的保濕因數，保水作用強大，谷胱甘肽可以減少黑色素和祛斑。這款的特點是強調全身美白，配方中對抑制黑色素較有針對性。