這些已上輔食黑名單！寶媽選擇千萬要謹慎

一般寶寶長到6個月左右母乳內的營養就不太能夠維持寶寶身體的正常生長發育了，所以這時候家長就需要及時的給寶寶添加合適的輔食，以保證寶寶身體可以正常的生長發育。而給寶寶添加輔食是一門大學問，6個月的寶寶身體內的腸胃消化都比較弱，很多東西都不能吃，而寶媽給寶寶添加輔食的時候就要格外注意這些細節，儘量做到既讓寶寶喜歡吃，又讓寶寶吃的好。

寶媽在給寶寶添加輔食的時候就要多注意了，一般給一歲之內的寶寶添加輔食，就要多注意這四種食物，儘量不要讓寶寶多吃，對寶寶身體的健康和腸胃消化負擔都會有一定的危害。

1、海鮮

寶媽在給寶寶做輔食的時候，都很想嘗試給寶寶做海鮮粥。因為海鮮味道鮮美，營養價值還高，所以成為不少寶媽的不二選擇。但寶寶1歲之內一般是不適合吃海鮮的，因為可能自己家寶寶是海鮮過敏型體質而自己卻並不知道。在確定孩子不過敏的話，那家長在選擇海鮮的時候，也儘量挑選一些品質合格、正規商場售賣的海鮮，安全品質過關給寶寶吃才能更放心。

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2、蜂蜜

給寶寶喝水或者喝粥的時候，有些寶寶嫌棄口味不好就會不太配合，為了改善味道寶媽就喜歡給寶寶的飯裡或水裡放一些糖。這樣做往往是不正確的，一歲內的寶寶並不適宜吃蜂蜜，寶寶的腸胃消化比較弱，吃蜂蜜會加重寶寶的腸胃負擔，而且蜂蜜中含有的有些物質也不利於寶寶腸胃消化吸收，所以最好是等到寶寶1歲之後再吃蜂蜜才比較穩妥。

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3、精製麵粉

剛開始給寶寶增加輔食，可以是一些水果泥、蔬菜泥或者米粉、米糊等，不要直接給寶寶吃軟苗條或者稀飯等食物。因為精製麵粉經過加工之後，其中含有的纖維素含量極少，寶寶常吃不僅腸胃負擔會因此加重，而且也可能會引發寶寶便秘，不利於寶寶的身體健康。

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4、澀味蔬菜

在給寶寶製作水果泥的過程中，寶媽要儘量避開使用澀味蔬菜。因為澀味蔬菜中含有一定成分的草酸，寶寶常吃會影響身體對鈣的吸收。而且也會影響寶寶的骨骼和牙齒發育。在給寶寶製作蔬菜泥的時候，可以儘量選擇新鮮，安全的蔬菜，清洗乾淨之後再讓寶寶吃。給寶寶添加輔食是一件需要花費心思的事情，寶媽可以先嘗試讓寶寶吃一些簡單易消化的食物，等到寶寶的身體適應消化輔食之後，再逐漸添加對寶寶身體健康有益的食物，這樣對寶寶身體健康才會更有益。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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