變個花樣吃堅果，一不小心上癮啦！

堅果是植物的精華，它含有的蛋白質、礦物質等營養成分，有助於增強體質，促進健康，不同的堅果會帶來不同的營養價值，那麼把不同的堅果混搭在一起，它的營養會更均衡，不僅適合當零食，也可以融入到燕麥，優酪乳，烘培糕點中........

搭配核桃仁，巴旦木仁等多味堅果和果乾組合的什錦果仁，或酥脆可口，或酸甜誘人，在享用中，它可以為我們補充豐富的營養，利於強健大腦，同時也促進消化，改善飲食哦。

豐富的堅果果粒，嚼起來酥脆爽口，可以幫助我們緩解疲勞，抵擋饑餓等，這種採用獨立包裝的堅果仁，方便姊妹們踏青郊遊攜帶，可以讓旅途中的您隨時補充能量。

吃堅果可以讓我們產生飽腹感，同時也可以減少其他食物的攝入量，我們可以選擇在飯前品味一些，有助於您減少飯量哦，綜合的堅果仁您還考慮過如何吃了嗎？看看下面的美味就知道了。

燕麥是我們都喜歡的美味早晚餐，燕麥豐富的膳食纖維可以加強飽腹，增加腸胃的蠕動能力，搭配了堅果的燕麥片，不僅色澤誘人，吃起來也帶有酥脆的堅果香，有助於飽腹，也滋養大腦哦。

即食的堅果燕麥片，會讓您忍不住舌尖，用勺子娃著吃哦，它酥香可口的味道，不僅帶有濃郁的麥香，含有的堅果果粒，也會帶來更多的滋養，搭配上優酪乳、牛奶、蜂蜜等沖泡品味吧。

您想燕麥中找果粒，還是果粒中找燕麥呢？相互融合在一起的堅果燕麥，會帶給我們更多的滋潤哦，沖泡後可以增強飽腹感，同時也強身健體，讓您更聰明。

愛製作牛紮糖的姊妹，可以把身邊的堅果融合在食材中，製作出自己想要的味道哦，這個搭配了不同口感的牛紮糖，不同的味蕾體驗，會讓您吃過回味哦，踏青的路上攜帶，可以幫助我們恢復體力，補充能量。

烘培的季節，您考慮過把堅果融合在您烘培的糕點中了嗎？這個酥脆可口，帶有濃郁巧克力味道的千層酥餅，搭配了杏仁等果粒製作，吃起來酥香誘人哦。

色澤金黃，擁有多重口感的太谷餅，是山西的老味糕點，在太谷餅中搭配上堅果果粒，不僅增加了它的口感，讓營養也更豐富哦，您在製作烘培的過程中考慮融合搭配了嗎？

傳統老味的阿膠糕，吃起來不僅口感勁道，帶有的醇香也令舌尖陶醉哦，融合了核桃、黑芝麻等食材一起製作的美味，有助於補養氣血，改善肌膚。

美味的堅果，乾果等果粒，不僅是可以單獨享用的美味，如果變個花樣享用，它口感會更豐富，酥香可口的核桃芝麻片，酥香爽口，不僅解饞擋餓，也利於烏髮養身。