減肥牢記這一招，好身材你也可以輕鬆擁有

昨天是我們當地一年一度桃花節正式開幕的日子，為了能看上那灼灼粉嫩的桃花，自己特意換上了美美的春裝，跟以前的閨蜜約好一起去欣賞。可等看到閨蜜時，自己頓時“石化”了，要不要這麼不！應！景啊！天氣辣麼熱，居然還穿著大衣，問其原因，朋友不好意思的笑了笑說：穿大衣遮肉。。。遮肉。。。

不可否認，對於肥胖的盆友來說，在平日的生活中或多或少都會遇到類似的這種情況，說到這，相信一些童鞋會想：那為何好身材總是“遮罩”自己呢？究其原由，那是你不會減，其實減肥也沒有想像中的那麼難，當然也不是一蹴而就的事情。毫無疑問，減肥的方法也有百千種，但少食多餐，再加上適量的有氧運動，無疑是目前最科學綠色的方法。當然，若想更高效的瘦下來，一些代餐的食材（tips：代餐時，也要添加其它食材來食用，以確保營養的均衡性）或是減脂的茶飲也是必不可少的，說到這，不妨看看下面吧：

【紅豆薏仁粉】

體內濕氣過重，往往也是導致身材臃腫的主要原因之一，而紅豆薏米粉就有很好的祛濕氣作用。其精選純正食材，經低溫烘焙，精細研磨而成，其粉質細膩，沖飲方便，入口有醇正的穀香味。

【沖飲純麥片】

燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，它是一種富含多種礦物質、蛋白質和膳食纖維的食品，老金磨坊的這個麥片是片薄適中，直接沖飲即可，比較適合學生党，其可搭配優酪乳或是蜂蜜，入口軟糯香醇。

【魔芋代餐粥】

藍樹葉的這個代餐粥是有五穀和多種果蔬幹，經科學配比而成的，其營養也非常的均衡，而且飽腹感強，沖泡好入口香醇軟滑，關鍵是裡面還有獨立小包裝，沖飲和攜帶都非常的簡便。

【大麥若葉青汁粉】

禾蓓的這個青汁粉是採用全嫩苗，經氣流粉碎破壁，多重滅菌工藝製作而成的，其粉質細膩，容易被人體吸收，沖泡好入口爽滑不卡喉。而由於其含有豐富的膳食纖維，在減肥期間飲用有很好的清腸排毒的作用。

【蘋果荷葉茶】

紐斯特的這個潤腸減脂茶是在蘋果幹和荷葉的基礎上，又適量的添加了苦瓜幹、火麻仁、決明子、烏龍茶等，使其效果和口感都有了顯著的提升，其沖泡好湯色通透清澈，入口清香柔和。

【冬瓜荷葉茶】

茗仟的這個冬瓜荷葉茶是精選純正食材，經科學粉碎，低溫烘焙而成的，其片葉雲散細膩，容易被人體吸收，它裡面都有方便沖飲的紙袋包裝，沖泡好湯色淡黃透亮，入口香濃柔和，並有淡淡的甜味。