丟掉情緒垃圾，拒絕“亞歷山大”

在即將到來的四月份裡除了開頭又一個小小的清明假期之外（週末還倒了一天），整整一個月都沒有公休啊，想想自己的工作、學習壓力，是不是聽到這個消息大家都要哭暈在廁所了。

現代人壓力山大已經成為公認的事實了，尤其是在亞洲這點體現得更為明顯。買房、買車、工作，我們背負著的這些沒有辦法輕易卸下。學生党們也不容易，小編每天經過一所中學就總能看到推著拉杆箱式書包的學生們，即使是放學也沒有輕鬆的氣氛。

之前流行一個壓力測試，就是當你看著上面這幅靜止的圖片時，它動得越快說明你的壓力越大。

壓力帶來的不僅僅是精神上的傷害，讓你無法集中精力或是神經衰弱，變得痛苦焦慮，它還會造成實際的身體損傷，導致疾病的發生。

長期過大的壓力更是一顆定時炸彈，滿溢的狀態的時候很容易從錯誤的出口中發洩出來，往往會伴隨著不可逆的影響。

適當的壓力或許是動力，但當這份壓力變得無法承受的時候我們也要能夠排解。

◆ 減壓玩具

減壓玩具很適合隨時隨地發洩，小巧不占地方即使上下班的路上、辦公室裡都能成為你情緒自我調節的場所，關鍵是它們還不會影響其他人。

這款“完顏阿骨打”減壓玩具，由抗打擊能力極強的材質製成，無論你怎麼發洩它都能恢復原貌。表情各異的四款人面球，出氣效果超級棒。

一款很魔性的減壓玩具，裡面細膩的磁性粉塵兼具液體與固體的特性，只要你用一顆小小的磁鐵吸引他們就能排列組合成各種形狀

超火的無聊盒子，簡直可以玩上一整年，新增的語音款更是萌炸。盒子裡面佈線整齊，外殼是優質松木和竹子製成，品質很不錯。

◆ 按摩器

身體的放鬆是緩解壓力的好方法，效果是非常立竿見影的。你其實並不用去特地做理療或SPA，關鍵是要做到點子上，頭部、肩、腰部是很多人潛在病變的部位，針對它們效果能翻倍。

外表不驚人但是超級好用的一款按摩工具，智慧電動操作簡單，體積非常小，方便攜帶不受空間限制，五個按摩頭同時作用到各個穴位。

5種力度，6種不同的按摩模式，滿足一切按摩需求。智慧的控制按鍵操作易上手，充電式告別有線的束縛。靜音設計，只有享受沒有困擾。

◆ 運動

運動就不用多說了，簡直是萬能的藥，以減壓為目的的運動有釋放和放鬆兩個方向。據說練拳擊非常地爽，實在放不開的話瑜伽、跳繩、慢跑也都不錯。

加長加寬的設計，更有防滑紋理，非常適合初學者。有網袋和綁帶，方便收納和攜帶。加厚飽滿的泡沫給你更多安全的支撐。

加粗的實心繩索，不繞繩、不斷裂，能承受大強度的運動，繩長還可以調節。鋁合金的手柄很上檔次。不花哨卻是最實用的一款跳繩。

◆ 音樂

音樂減壓的依據是“狀態轉換”，不但聽音樂能緩解壓力，唱歌也能起到同樣的作用，而且不是所謂的心理作用，因為人在唱歌時能釋放與愉悅情緒相關的激素。

精緻小巧的堅果低音炮，全木質的外殼品質感一流，內置麥克風，自帶掛繩，簡直不要太省心。來自丹麥的專業喇叭部件，聲音清晰平衡感好。

炫酷低調的外觀，震撼逼真的3D身歷聲媲美千元機的品質。觸摸按鍵減少了物理的損耗使用時間更長，各種音效渲染，模式更豐富。

回歸自然的一款小音箱，麻布的材質讓它保留了音樂原滋原味的同時更有一絲溫度。大容量鋰電池帶來的是6小時的超長續航。

壓力是客觀存在的，及時疏通自己情緒上的垃圾才能更好地投入到生活中去。