刮油食物清單，腸油清道夫，吃吃就能瘦

現在越來越多的人開始關注飲食健康，一些高熱量的食物受到人們的詬病，而低卡的健康食物則受到越來越多人的喜愛。低卡食物不僅更有利於身體健康，而且低卡食物能夠幫助清理腸道，減肥效果明顯。今天我們就給大家介紹幾種低卡食物，讓你越吃越瘦。

海帶是低卡十四五的代表，沒100克海帶的熱量金12大卡，而且海帶還能有效預防甲狀腺疾病，對健康有利。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，男女老幼都要多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔也是低熱量食物，每100克胡蘿蔔熱量金25大卡。

鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，有利於減肥。黃瓜熱量也非常低，沒100克黃瓜熱量僅15大卡。

番茄糖分含量低，熱量也非常低，每100克番茄熱量僅15大卡，是非常適合做代餐水果的食物。

白蘿蔔是減肥人士的大愛，每100可白蘿蔔熱量金20大卡，吃多少都不怕胖。另外，白蘿蔔營養價值也極高，對健康有益。

除了這5種低卡食物，妹子們也可以多飲用一些清脂排毒茶，減肥效果更佳顯著。

1、原味烘焙大麥茶

精選原料，色澤金黃、麥香四溢，顆粒均勻、口感尚佳，泡完之後湯色通透、香醇耐泡，誘人的色澤讓人看到很有食欲，味道更是醇厚，麥香宜人，很不錯的茶哦。

2、清火金銀花茶

精選天然名貴食材，科學組方，適用於肝火胃火內火旺盛的人群，環保的紙盒美觀大方，送人自飲兩相宜，小包的設計便於攜帶、飲用及存放，不可多得的一款花茶哦。

3、碧生源減肥茶

一款瘦身茶，以綠茶葉、桔皮、山楂等為原料無害健康，一兩袋泡入沸水中5分鐘即可引用，非常便於飲用，既可以減肥又能保健，你還在等什麼呢，快來看吧。

4、去油膩大麥茶

這是一款去油膩的大麥茶，無添加，十分地天然、純正，品質優良、品感更純，原味大麥烘焙，自然又本真，沖泡後麥香濃郁，讓人欲罷不能，可以美白更可以保持好身材的哦。

5、降火清熱組合花茶

這是一款降火清熱的組合花茶，選取了優質的原材料，飲用放心而健康，口感香甜清新，令人回味無窮，也可以加入冰糖哦，更可以清理腸道解決便秘的煩惱呢。

6、洪湖天然荷葉茶

這是一款天然的荷葉茶，精心選取了乾淨又新鮮的荷葉，無污染、無蟲斑，味道清香怡人，耐人尋味，荷葉茶不需要煮，開水沖泡簡單而方便，冰鎮後味道更佳。

7、降肝火組合花茶

一款花草組合茶，精選食材，採用多種營養均衡，當心煩氣躁的時候來一杯這款茶，可以調節內再平衡，飲用方式沖泡即可，十分簡單方便，很值得推薦的一款茶哦。

8、暖胃去油膩組合花茶

這款去油膩組合花茶，精選純天然草本植物，綠色健康，科學的配比更是均衡營養，食材有養胃去油膩的功效，包裝精美又環保，可以送人也可以自己飲用，快來選購吧。