源於生活的瘦身美味，女孩子更喜歡

瘦身減肥永遠是一個不會過時的話題，尤其對於吃貨小夥伴們而言，減肥就是一種生活必然存在活動。那麼我們如何通過生活中的點滴智慧讓減肥變得更簡單呢？一起來看一看減肥效果獨特的瘦身飲品吧。

小編所說的瘦身飲品絕對不是指大牌的減肥茶，而是純天然的減肥飲品。同時這些減肥飲品來自於我們的生活，所以價格也非常大眾，小夥伴們一起來挑選下自己喜歡的味道。

1.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是一款適合大多數小夥伴減肥瘦身的清淡飲品。冬瓜具有抑制體內澱粉和糖類結合的功效，防止其轉化為脂肪，而荷葉中含有荷葉堿，可以在人體腸道內形成一層脂肪隔離膜，有效隔離體內多餘脂肪，從飲食上控制體內。所以說這款瘦身茶非常適合大眾人群，且有明顯的控制體重效果。

2.檸檬荷葉茶

檸檬當中含有豐富的檸檬酸，可以促進胃液分泌，促進腸道蠕動，加速脂肪的排出，同時檸檬可以分解脂肪細胞，可以把體內多餘的脂肪轉化為能量，降低我們的脂肪含量。檸檬與荷葉結合後帶給我們一種快速減肥的效果。

3.草莓優酪乳

其實無論是草莓還是優酪乳都是減肥功效非常突出的食物，草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它可以非常健康地消耗腰部的多餘水分，溶解腰部的脂肪，對於瘦腰有著神奇的功效。而優酪乳是優化我們腸道，清理腸道垃圾最有效的食物，它不僅清除我們體內多餘的垃圾，消耗體內的脂肪，更確保我們的健康，所以說這款看起來像兒童飲品的飲料也有很好的減肥效果。

4.番茄汁

千萬不要小看我們生活中常見的番茄，它富含人體減肥所需的食物纖維，可以有效吸引腸道內的多餘脂肪，加速這些脂肪的排出，同時還可以清理體內的油脂和毒素，純正的番茄汁更容易吸收，減肥效果也更加明顯，不過小夥伴們也需要養成平時多吃番茄的生活習慣。

5.檸檬汁

天然的檸檬汁被稱為最刮脂的飲料，它去油刮脂分解人體內脂肪的效果十分明顯，相比檸檬荷葉茶而言檸檬汁更適合以內油脂過高，飲食習慣偏油膩的小夥伴，它的減肥效果也是有目共睹的。

6.大麥茶

除了檸檬汁之外，大麥茶也是一款刮油去脂效果明顯的健康茶品！非常適合那些缺乏運動局部肥胖（如肚子、臀部等）人群！大麥茶的口味相也獨具特色，泡開後有一股濃濃的大麥清香，在這一點上其他減肥茶是無法媲美的！

7.黑烏龍茶

烏龍茶是很受歡迎的減肥飲品，之所以受歡迎是因為它有很好的溶解脂肪的減肥效果，烏龍茶中的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，常飲用烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。當食物太油膩時，飲用烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩呦！

8.藍莓果汁

藍莓被稱為抗氧化之王，營養價值很高，同時也具有很好的減肥效果。在運動鍛煉等減肥方式的同時，多喝些藍莓可以使瘦身效果更為明顯。藍莓不僅有很好的減肥功效，同時也具有減緩衰老和保護視力的功效！