速看|越野無止境，跑鞋來決定！

越野跑不同於公路跑，它的路況多樣，地形複雜。因此，許多跑者都很 關心，如何選擇一雙適合越野跑的鞋，來保護我們的足部、踝關節、膝關節，小編綜合幾名資深玩家的經驗與大家一起分享下

越野跑鞋是根據使用者的實際要求，靈活地將跑鞋和戶外鞋的優點相融合，既可以應對惡劣的戶外使用環境，又可以保證使用者的舒適性。在設計和功能上完全是為在開放的野外環境中的跑步需要所服務的。

鞋面通常以部分皮革與化學纖維面料。保證了鞋整體的輕，同時帶有透氣網布的結構可以提供最好的透氣效果。鞋前後有堅硬的橡膠包覆，減少被尖硬石塊碰撞的傷害。大網底的鞋底抓地性能強悍，中底大多有緩衝材料填充，適合於崎嶇路面行走奔跑。與承載高負重的徒步行走來比較，越野跑鞋更注重小負重的奔跑。

▲ 3d彈力透氣鞋面，快速排濕，持久乾爽，反光織帶，增加夜跑的安全性，鞋幫蜂窩沖孔設計，能快速排水，防護U型鞋頭，有效保護，能適應複雜的地形！

越野跑鞋一般是在非水泥地上的利器。有很多都是跑鞋形設計，設計者儘量使用透氣防水的面料。以及在鞋面上加上稍硬的材料，目的是為了保護你的腳在崎曲的野外因為踩到小石而扭傷。支撐性較好。而且鞋底比較軟。

後跟，購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測瞭解一雙鞋的後跟對腳的支撐程度。好的後跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷

鞋碼是否合適，很明顯，如果一雙些你穿上去大了(或者小了)，那麼它對你來說沒有任何價值。對於越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大於你腳長度的13-15mm。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋裡，以富餘1個手指為參考標準。 

▲ 透氣質輕網面材質，快速乾爽減輕負重更隨心所欲，仿生坦克履帶式減震耐磨大底 ，防撞鞋頭，飛機輪胎橡膠+EVA大底的組合，EVA.中底仿生坦克 內部齒輪推動大底，傳送動力，同時能量回歸，蜂巢狀滑動鞋底可墦加鞋底的抓地力，能置點著地 能夠炅巧地將行走時的能量轉換為向前的動力

鞋的表層，大家都知道越野跑鞋一般分有膜(GTXorEventetc.)和無膜，在這個的選擇上主要看個人愛好，一般來說無膜鞋的透氣性比較好，腳上的汗比較容易揮發掉，但同時無膜鞋相對也比較容易進水。 無膜鞋如果網眼比較多(尤其是靠近中底/大底的部分)，那麼在你跑步的過程中，水也能比較容易的排出來。

▲ 三層網緊密貼合立體鞋面構造，高抗撕高耐磨高透氣，幫面3D立體印刷亮麗動感，MD中底定們足心與前掌，構建減震釋壓系統，蜂巢鞋墊，高彈，360度迴圈透氣，MD+TPR組合大底，超輕耐磨防滑。

鞋的支撐性，選鞋時要選對你腳後跟以及足弓支撐比較好的鞋，這樣可以增加你的穩定性。大部分人的腳掌都是往裡凹的，所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要。尤其是當你在地面不平的環境裡進行跑步的時候。 

中底，對於越野跑鞋來說，鞋的足尖處應該能夠很容易向上彎曲，而橫向應該能夠保持比較好的堅硬度。 如果不怕毀鞋的話，可以這樣來判斷一雙越野跑鞋的中底。把鞋拿在雙手上，一隻手抓鞋的足尖部位，另一隻手拖住後跟，然後將鞋的足尖部位向上彎，然後橫向的擰足尖部位。

▲ 針織鞋面，輕柔透氣，舒適有彈性。便捷鬆緊帶加上輕質柔軟的一次MD，讓奔跑者時刻體驗到輕、便、快的運動感覺。鞋舌拉扣設計令鞋子可以實現輕鬆穿脫，便於穿著，更顯美觀。加上後跟緊跟腳型防扭轉，不會讓腳在鞋中出現側滑而影響跑步效果，做到人鞋合一。

鞋墊，這個是人的主觀感受。一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面，但同時也增加了鞋的重量，而且也減少了你的腳對路面的真實感覺。 

大底。現在很多人只注重是不是V底。在這裡我想請大家注意下這個重要細節。那就是看看大底齒紋的深度，由於條件的關係，我這裡只能拿英國的1英鎊硬幣來給大家說明一下。 如果一雙越野跑鞋的齒紋的深度比1英鎊硬幣的厚度還要淺的話，那麼這雙鞋幾乎就沒抓地性而言了。尤其是在濕地和草地上。而且這樣的鞋在比較硬的路上磨損也會比較快。 

▲ 輕便透氣的一款跑鞋，是聖康尼的基礎之選，經典科技GRID網狀緩震系統，經歷20年的升級進化，幫助跑者獲得專業緩震保護，跑鞋4MM落差更接近自然跑步態，普通和專業跑者均可穿著。

包頭，用拇指去按按包頭的頂步，邊部以及底布，看下是否比較堅硬。在崎嶇不平的路上跑步下山對鞋的足尖部分要求比較高。所以買的時候要選擇一些包頭切相對比較硬的鞋，這樣才能更好的保護你的腳。 總體上說，越野跑鞋要輕一點，顏色和款式要漂亮一些。