2招有效燃脂，快速告別麒麟臂

近日，梁靜茹在北京首都體育館舉辦了名為《你的名字是愛情》的個人演唱會。當晚的演唱會上打造出了一個精緻的海底世界，而當晚的主角梁靜茹身穿一件白色連衣裙，顯得優雅美麗，尤其是露出的一雙纖纖細手，看起來精緻美麗，相對而言，有不少小夥伴的雙手看起來可是顯得有些粗壯，在即將到來的清涼夏季當中，如此的油膩可不是我們想要得到的，因此需要在此時擁有瘦手臂的方法。其中一個方法自然是運動瘦手臂：將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作每天做二十次；另一個方法則是通過飲食瘦，在這個過程當中首先我們需要避免進食刺激、辛辣性食物，如：辣椒等，同時增加清淡飲食的攝入，讓我們得到瘦手臂的效果！

★桃花茶

春天的時候，桃花這樣美麗的鮮花可是我們生活當中美麗的選擇而這樣美麗的桃花也可以幫助我們得到了美麗，那淺淺淡淡的茶味讓我們在品嘗的時候能夠美好的身材，它能夠美容養顏，讓我們面若桃花，還有助於幫助我們手臂血液的迴圈得到纖細手臂！

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★檸檬片

在清爽的飲食當中，這樣一款檸檬片在我們的選擇當中能夠讓我們在酸甜的飲品當中享受生活，更是在春天的時候得到白裡透紅的皮膚，同時在清晨飲用的時候因為這款檸檬片能夠幫助我們促進腸道的消化和吸收，輕鬆排出手臂多餘的能量！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★黑苦蕎茶

在春季瘦手臂的過程當中，飲食的清淡也是需要有苦味的加入，正所謂“吃得苦中苦，方為人上人”，不過還好此時的苦味只是令人喜愛的黑苦蕎茶，淡淡的回甘味道讓我們手臂上的贅肉消失，它能夠幫助小編促進腸道蠕動，讓我們輕鬆的排毒減肥。

★杏仁枇杷雪梨粉

想要得到瘦手臂的效果，低糖很重要。杏仁、枇杷、雪梨三款聖品融合在一起，瞬間勾起食欲。在加班完後下班回家，就泡一碗杏仁枇杷雪梨粉，十分的方便快捷，滿足了口腹之欲，而且低脂低糖的它讓我絲毫不用擔心手臂會走樣。

★紅豆薏米粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

★魔芋代餐粉

在擺脫麒麟臂的過程當中，飲食顯得十分重要，更是需要有低脂少糖的飲食，例如這款魔芋代餐粉，濃濃的魔芋味道，帶來味覺上的一場盛宴。它口感爽滑，更重要的是它能夠很快地就被腸道吸收，讓手臂上的多餘能量不堆積，吃它簡直是瘦手臂過程的神助攻！

★洛神花茶

這有著詩意般名字的飲品，好像和瘦身沒有什麼關係，那你可就錯了，它富含花青素，安全無害，而且還有維生素c和膳食纖維，適合久坐一族的上班一族，朵粒飽滿厚實，顏色紫紅黑亮，香濃怡人，還可以幫助我們清理腸道，將粗壯的手臂變得纖細！

★核桃芝麻黑豆粉

因為我們的一種慵懶可是對於瘦手臂的一種阻礙，那麼在瘦手臂的過程當中需要有更加輕鬆的效果，在春天的時候應該讓自己感覺到了這樣的生機，核桃有補腦的效果，芝麻的味道香濃，黑豆也是五穀中的寶貝，幫助我們排出手臂贅肉，快樂減肥。

★紅豆薏仁玫瑰粉

擺脫麒麟臂的過程當中，也是需要減少飲食，例如宵夜可是需要減少，不過在瘦手臂的過程當中如果餓了那麼就選擇這款美食！味道香濃，每次都讓小編我吃了還想再吃，滿足了我的口腹之餘，還能讓我擺脫手臂贅肉，實在是不可錯過的一款營養代餐美味。

好啦，以上就是小編推薦的瘦手錶效果，讓各位小夥伴們能夠高效的去除麒麟臂，在夏天展現美麗~