20歲常穿高跟鞋？你的腳已經50歲了！

瀚瀚曾在之前有過一篇文章叫《最傷腳鞋子排行榜，高跟鞋居然只能排第二！》闡述人字拖對人體的傷害，後來有粉絲留言，希望瀚瀚盤盤高跟鞋，瀚瀚想寫高跟鞋已經很久了，於是順水推舟，今天來盤盤高跟鞋。

高跟鞋對於每一個女子來說都具有重要的意義，穿上高跟鞋，意味著心理已經開始接受成人的世界，這是一種成長。高跟鞋之所以那麼受人喜歡，在於其能完美展現身材比例，挺胸提臀，讓女人更具成熟與自信。

然而高跟鞋在給予美麗的同時也帶來了傷害，20歲穿著高跟鞋，也許你的腳已經50歲了。那麼，高跟鞋究竟都有哪些傷害呢？

高跟鞋鞋頭普遍較尖，腳尖大拇指長期受到擠壓，從而為拇指外翻的產生提供了條件，外翻的拇指，因與鞋子的長期摩擦與壓迫，發炎後不時會有壓痛感。

崴腳基本是高跟鞋的家常便飯，正常人行走時，腳踝容易產生向內的翻轉力，人體通過不斷調整來維持平衡。而高跟鞋的高度，使得這種調整大大減弱，崴腳受傷成為常事。

如果你常穿高跟鞋，換上平底之後反而覺得腿部酸痛，那你一定要注意，你的小腿肌肉縮短了。

常穿高跟鞋，膝蓋和腳踝之間的空間減少，小腿肌肉會縮短，肌腱增厚。踝部運動受到嚴重限制，從而影響日常走路與奔跑。

最最可怕的是，小腿肌肉的萎縮是永久性的，不可逆的！！！！！

每個女子生命裡都應該有雙高跟鞋，人活一春秋，總要美出自己才不辜負這青春年華，。可對於高跟鞋，瀚瀚懇切地建議各位，能少穿就少穿，即使是穿，也要做好必要的保健和進行適當的休息。

另外，有想法或者想看什麼的朋友也可以在下方留言，瀚瀚會看的哦，說不定下一期的內容就是你選定的哦~