全世界最自然的瘦臉方法，女神都在偷偷用

這個世界上無論美與不美，MM們都是比較關注自己的身材和臉蛋的~

很多時候羡慕別人的小V臉，不如想想自己為什麼沒有小V臉，因為出了先天的額骨比較大之外；往往都是不良的生活習慣或是職業關係，導致的臉部肥胖。

臉部太大對外貌形象是有一定影響的，那想要瘦臉，又不反彈，有什麼好方法呢？

下面Mixi跟大家一起分析，找到最適合你的自然瘦臉方法。

---首先要瞭解臉部變胖的原因---

?臉部肌肉僵硬

下意識的咬牙磨牙習慣，會讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外，表情不豐富，說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬，導致臉上肌肉出現不平衡的情況 ，影響臉部線條。

?臉部肌肉鬆弛

臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西，導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物，臉上的表情變化又很少，會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛，視覺表現上臉也會變大。

?臉部脂肪囤積

肥胖當然會導致臉部脂肪增多，因此想要變小臉，適當減重肯定會看到效果。此外，當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下，脂肪也更容易囤積在臉上。

?臉部水腫

攝取水分過多、血液迴圈不良、淋巴迴圈不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯喲，不管常人連許多明星都有水腫困擾，每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫，才能正常出鏡。雖然水腫的影響大，但也是最好消除的一個因素。

然後是重點

---關於自然瘦臉的方法---

方法① 薏仁消腫效果好

巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇，所以為了瘦臉，你要克制。

而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥裡放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的，只要不是懷孕期，都可以吃。

方法② 冷水洗臉法

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。（ps：每天洗完澡然後後就用冷水拍拍臉吧，堅持好幾年了，我現在臉部想胖都難。）

方法③ 早晚做aoei嘴型三十遍

做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多MM都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

方法④ 臉部伸展操去雙下巴

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視；這個動作堅持早晚各做三組。慢慢的你就會擁有尖下巴咯。我記得有個明星曾在綜藝節目中推薦過這個瘦臉操哦!

在這個看臉的時代，一張精緻的笑臉是女性美麗的標誌，祝願在看文章的你幫可以很快擺脫大餅臉帶來的困擾；即便咱們看別人臉色，也能美點讓自己心花怒放啊！