坐月子注意事項及護理大全，不花錢有經驗

坐月子是女性產後很重要的一個階段，生完孩子後的母親需要一段時間修養，恢復之前的身體狀態，坐月子期間的調養與恢復也關係到產婦一生的健康，恢復得好，能保持未生產之前的年輕狀態，恢復得不好，就會一下子衰老十幾歲，那麼，怎樣才能正確護理呢，讓我來告訴你

孕婦出產房後，在病床上墊上坐月子專用衛生墊，通過按壓的方式排出體內的淤血，直到不再有惡露流出

孩子餓了要吃東西時，先用消毒後的紗布擦乾淨乳☆禁☆頭，讓寶寶先吸乳☆禁☆頭10分鐘或5分鐘左右，幫助產奶，再接著餵奶粉或糖水，堅持幾天就會有初乳，沒有奶水的也多堅持幾天

每天用燒開後的水擦洗，洗臉和洗澡時，用生薑、艾葉煲水 ，再兌上高度白酒擦拭，這樣的洗澡水可以去濕去寒

讓老公準備了一包一次性手套和一個礦泉水瓶，每天用溫鹽水清洗外☆禁☆陰

每天都要換洗衣服，避免細菌感染到傷口，特別是夏天，出汗較多，最好每天換三套

乳☆禁☆房有乳腺炎那種痛時，用熱水每天敷兩次，睡前把奶水擠空，不要用力過猛，落下月子病

多喝雞茶樹茹湯 、排骨木瓜或排骨蓮藕湯、鯽魚豆腐湯、排骨黑豆等，建議不要喝豬蹄湯，太油膩，寶寶容易拉肚子

多喝水，加速新陳代謝

產後半年都不要抱孩子，提重物，避免內臟下垂

吹了冷氣，要接上大半盆水，放上一大把艾葉，切上數十片生薑，煮開 ，再悶一小會兒，然後兌上適量高度白酒，二鍋頭就行，趁著熱氣端到寶寶游泳池裡，放方凳墊藥水盆，避免燙壞游泳池，用雨披把游泳池密封好，只露頭，連續蒸桑拿三天，過後關節痛還蒸

坐月子期間會吃很多補身體的食物，不刷牙會引起口腔疾病，平常的牙刷較硬，產後媽媽的牙齒較敏感，會導致牙齦出血，所以，需要用月子專用牙刷刷牙，用溫開水，早晚各一次，飯後用溫水漱

軟細毛，深入清潔牙齒，保護牙齦，小刷頭能照顧牙齒的每一個角落，保證產後的防蛀工作

不刷牙是不行的，口腔長期滋生細菌，會影響身體的恢復，媽媽身體不好，就產不出優質的母乳給孩子喝，孩子的健康也成問題

一次性牙刷，更乾淨，波浪棉刷刷頭不會因為媽媽的一個不小心刷傷牙齦，清新自然的護齒成分，帶給媽媽每一天的持久清新

綁腹帶，能夠幫助產婦把孕育孩子造成的大肚子綁回去，很多媽媽可能覺得綁腹帶不好，這種想法絕對是錯的，綁帶不會硬要去勒傷口的，只是起到收腹固定的作用，把鼓出來的肉收回去，讓內臟回到原來的位置，產後正是綁腹帶的好時候，因為身體在恢復，如果這時候不綁，以後就遲了

吸汗透氣，大面積的魔術貼輕柔舒適，綁起來不費勁，手力均勻，小蠻腰輕鬆綁出來，不用害怕身材回不到從前

雙層密織棉，對比魔術貼會更加舒適，沒有緊繃感，對於本身肚子不是很大的媽媽，就用不著綁帶了，就用這種紗布就行，還能經常洗，纏多點纏少的，都能自己決定

收腹帶分為四段，可以自我調節，不同的分段，也代表著一個區域，孕婦可以根據每個區域調節鬆緊

產婦如果遇到以上問題都還不能解決的事情，還可以參照相關，專業的書籍進行學習，邊坐月子，邊看書，在不能多看電視和上網的情況下保護視力

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坐月子大全就講到這裡，希望會對各位媽媽有所幫助，還有任何補充和意見的，請在下方留言哦