懷孕以後，大肚皮真的不能經常熬夜

很多女性旁友有熬夜的壞習慣，懷孕以後一時改不過來。然而，在孕早期，胎寶寶正處在主要器官形成的關鍵階段，熬夜可能會造成內分泌紊亂，妨礙正常的新陳代謝，影響胎兒生長發育。為了寶寶健康發育，准媽媽可要調整好作息規律，合理安排工作與休息，不要熬夜哦~

准媽媽熬夜危害知多少？

1. 導致內分泌紊亂

准媽媽長期熬夜生物鐘會顛倒，使自身的內分泌系統發生紊亂，給正常的新陳代謝帶來不利影響。這會使准媽媽精神長期處在興奮或激動的狀態下，不利於胎兒的正常發育。

2. 影響第二天情緒

大家都知道，前一天熬夜第二天精神往往很不好，不僅如此，心情也會很糟糕。准媽媽心情不佳對寶寶的生長發育影響還是很大的。

3.引起頭暈頭痛等不適

准媽媽在孕期經常晚睡或熬夜會使記憶力降低，出現頭暈頭痛等症狀。

4. 影響寶寶生長發育

准媽媽長期熬夜會使肚裡的胎兒煩躁不安，影響其正常生長發育。這樣一來寶寶就會出現腎精不足或長得緩慢等情況。

5. 引起下肢靜脈曲張

不管是因為工作還是娛樂熬夜，准媽媽長期保持同一姿勢，都會給胎兒的正常發育帶來不利影響。

孕期子宮增大會壓迫下肢血管，影響血液迴圈，導致下肢靜脈曲張的風險上升，如果准媽媽再長期熬夜，睡眠時間不足，會使這種風險大大增加。

准媽媽熬夜真的會流產嗎？

懷孕的前3個月是相對危險階段。而且，此時准媽媽容易疲勞，如果經常熬夜，會引起精神既興奮又緊張，有可能發生子宮收縮導致流產或早產。

在懷孕後，為了胎兒的健康成長，大家一定要讓自己休息好，保證胎兒有充分的睡眠時間。假如媽媽晚上睡不著，白天也要補覺。

熬夜對身體不好，准媽媽最好別熬夜。平時，大家要適當多吃些蔬菜和水果，攝取充足的維生素。最關鍵的還是要養成健康的生活習慣，保證肚裡寶寶的健康發育。