香蕉和它一起吃，一夜瘦7斤，瘦身還美容

在這個顏值與身材齊飛的社會，真的是一不小心就變成了小透明了，沒人只是甘願當一粒小小塵埃，顏值不夠，那就多看一些美妝視頻，身材不行，那就用力減咯~總有人有一堆藉口等著我，斷食法太難，跑兩步就累了，既然邁不開腿也管不住嘴，那不如試試這個方法~

這個神奇的減肥配方就是香蕉加豆漿哦，看似有些黑暗，有些詭異，但組合起來效果就是那麼神器~絕對分分鐘秒殺牛奶蘋果減肥法哦，關鍵是過程不痛苦哦~

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做法

先將香蕉用勺子在碗中搗爛成黏糊狀，再倒入豆漿，攪拌均勻即可飲用。

要注意，弄好了就馬上喝掉哦，不然會氧化變色，流失營養哦。

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喝法

早餐喝1-2杯，輕鬆健康瘦下來。對於經常不吃早餐的人來說，既瘦身又營養，還可以預防和治療便秘哦。

晚餐喝1-2杯，效果翻倍哦。晚餐前喝一杯，能增加人體的飽腹感，減少攝取的晚餐量。當然香蕉豆漿直接代替晚餐也可以，但是早餐和中餐的營養攝取要均衡哦。

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效果

人這輩子有兩樣東西是別人搶不走的，一是吃進肚裡的食物，另一個是藏在心裡的夢想。夢想是要實現的，食物也是要消化，有妹子反應用這個減肥一晚瘦七斤哦，這可能代謝是快了些~

這麼瘦身又美容的機會我是不願意錯過的~

這款果味豆漿還有豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

黃豆是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。精細的研磨讓口感更香醇，並不是說他有減肥的功效，而是能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了。

眾所周之，豆漿是最好的早餐之一，並且黃豆所具有的醫療價值和保健作用已經被古今中外醫學界所公認。而且熱量更低，有助成功減肥。

芝麻會刺激胃腸和消化腺的分泌，能夠增進食欲，有助於消化食物，可以降低膽固醇的混合物，對於治療食欲不振、消化不良，幫助減肥棒棒噠。

紅豆和薏仁的經典搭配可以使人體吸收營養更全面。含有的膳食纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。還能抑制人體進食甜食和油膩食物欲望。

含有豐富膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，並降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，消除身體氧化的氧自由基，讓你擁有一個能夠輕鬆減肥的體質。

紅豆是補血聖品，夏天喝還有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。

黑豆是豆類中營養價值最高的，這款產品結合芝麻和核桃更具營養，少糖，低脂搭配一根香蕉，才不致於失去原有的瘦身目的。