孕期出現這3種症狀，多半是胎兒缺氧！

胎兒在媽媽肚子裡也是需要氧氣的，如果准媽媽平常不注意，那麼很有可能會讓你的胎寶寶造成缺氧的情況，這是非常危險的。當胎兒缺氧時，准媽媽也會有所反應，因此必須引起重視。

如果胎兒出現了這3種症狀，多半是缺氧了，媽媽一定要及時察覺，去醫院好好檢查！

1、 胎心異常 。

孕媽媽都知道胎兒的胎心是有規律的，一般情況下是每分鐘120下到160下，如果再這個值之間，說明胎兒發育正常。

但如果每分鐘超過160下，就是胎兒缺氧早期的信號；如果每分鐘低於120下，就是胎兒缺氧晚期的信號。

媽媽一定要多聽幾次寶寶的胎心，不要一次就去判斷胎兒缺氧；但如果多次胎心都不正常，一定要去及時去醫院。

2、 胎兒生長停滯。

胎兒生長情況可以通過測量宮高得知，正常情況下，孕28周以後，宮高應每週增加1釐米左右。若胎兒缺氧，胎兒的生長也會遲緩。

孕婦可定時在家裡或到醫院測量宮高，如果持續兩周沒有出現增長，則應作進一步檢查。

3、 胎動改變。

胎兒會通過亂動來表示自己的不舒服，如果你發現寶寶胎動過慢或者過分躁動，就應該注意到，寶寶非常不舒服了。

那麼在日常的生活中，孕媽要怎樣做才能保證給胎寶寶充足氧氣供給呢?

1、多走動，不宜久坐。

孕媽媽不要整天坐著不動，因為長時間坐著會加重胎兒缺氧的情況；適當走動還利於糾正胎位，利於順產。

比如也可以在家練練瑜伽

練習瑜伽球，注意方法，可以幫助打開盆骨，有利於順產 ；有利於寶寶的健康發育 ；增進體內血液迴圈及新陳代謝，減輕孕期水腫。

2、保持合適的體重增長，遠離二手煙。

有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環境。

每天的食物一定要有足夠的營養，媽媽可是補充的兩個人的營養哦！堅果可以很好補充孕媽的營養。

3、採取左側臥睡姿。

隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至佔據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕媽採取左側臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和分娩生產是有利的。

所以睡覺的時候，我們儘量採用左側臥吧，更利於寶寶的發育。

最後，孕媽媽一定要按時產檢，做一個細心的孕媽媽，保證胎兒健康發育，祝各位媽媽早日生下聰明健康的寶寶！