好吃不貴的養生好食材，你家備了沒！

健康與長壽是人類永恆的主題之一;健康是人類的的財富,健康是本錢.

特別是隨著人類社會的日益繁榮與進步，精神活動的豐富多彩，物質生活的極大提高，

人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視學習並遵循養生之道。

傳統養生是中國5000年文化傳統的重要組成部分。從傳統養生的寶庫中汲取知識，有助於科學地保持健康體魄。

實際上，傳統養生就在日常的飲食起居中，只要掌握了正確的方法，飲食起居無處不養生。

飲食養生是養生的分支，也是最基礎的部分。那麼都有哪些養生食材，好吃不貴，家中常備呢？

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。

中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。本款棗片原產地直采，片形完整，棗香濃郁，

不僅脆到掉渣 而且入口香甜， 原生態，無任何添加劑，營養健康。可當養生小零食幹吃，也可泡水泡茶，有養肝排毒補氣護嗓之功效。

銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用。

其藥用價值歷來與人參、鹿茸齊名，被人們譽為“菌中之冠”、“山珍”.古田銀耳膠質濃稠，耳花大而鬆散，耳肉肥厚，散發著淡淡自然香。

本款銀耳無硫熏 ，無工業添加劑 ，買的舒心， 吃的放心 。泡發後， 葉片變得豐盈漂亮，肉厚勁道，口感爽脆，易出膠。

我們常說逢黑必補，黑木耳也是一種很好的養生食材，營養價值也非常的豐富，同時有很好的食療功效。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。本款產品為東北黑木耳，原產地人工直采，天然晾曬無污染。

片片精選，無根肉厚，高泡發率，每一朵泡發後，肉質肥嫩 口感爽脆，炒菜 煲湯都適合。

山楂含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等。助消化作用更為明顯，所含有的粗纖維甚多，可促進腸蠕動。

本款山楂精選沂蒙山優質山楂。以個大，色紅，酸甜可口著稱。健康佳品，無熏硫無其他添加，採用現代蒸汽烘乾技術，無污染。

每個山楂只取中心一片，色澤更鮮，味道更美，只做用心好山楂。

很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。

所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。本款為正宗寧夏中寧枸杞，品質純正，口味佳。

多種食用方法，可幹吃、可泡水、可煲湯煮粥、可做枸杞菊花茶。每一粒枸杞直接從種植園採摘，不添加化學成分，品質保證。

蓮子可是說是比較常見的東西了，大多數人把蓮子于燉湯來食用，蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。

本款蓮子產自普者黑，其特殊的地理環境，晝夜溫差大的氣候培育出了優質蓮子，其籽粒膨大飽滿，有機質含量高。

蓮子營養豐富，兒童，產婦，各類人群均可食用，是家中常備的滋補佳品。

中醫學認為，百合為滋陰佳品，味甘性微寒，有養陰潤肺，清心安神的功效。

本款為無硫百合幹，天然生長無熏硫，水嫩鮮白，肉質肥厚。可食用，做成各式甜點與糖水。

可食補，特級精選百合，孕媽常吃可預防胎兒畸形，普通人吃可清理肺部垃圾，就此清除霧霾天氣或二手煙在肺部的危害殘留。

羊肚菌具有補腎、壯陽、補腦、提神的功能。長期食用可防癌、抗癌、增加人體免疫力的效果。

羊肚菌是子囊菌中有名的美味食用菌。本產品野生採摘，品質挑選。天然曬乾，味道更加醇厚。

幹的羊肚菌需要泡發才可食用，發至完全變軟即可撈出備用。飲食養生的首選食材佳品。

養生好食材，您的家中備齊了嗎？快去充實家中庫存吧，也不要忘記與家人分享所學哦！