產後催乳媽媽要當心
山西有位26歲的新手媽媽澄澄，母乳一個月以後，有一天，偶然摸到左邊乳☆禁☆房裡面有兩個硬塊。
應該是乳結。怎樣辦才能散呢？
朋友就給澄澄推薦一個催乳師，說催乳師就是專門消乳結的，“揉一揉就好了”。
催乳師來了，又是按摩又是擠壓，用力還特別的大。嬌嫩的胸就像被馬車碾壓一樣，痛得澄澄又嚎又哭的，說生孩子痛，催乳比生孩子痛好多啊！
第二天澄澄的乳☆禁☆房就腫了，和木板一樣硬，碰到都疼。催乳師說，這是好現象，來咱們繼續按摩。。。
在痛苦中催乳了7天，澄澄瘦了7斤。最後一天，左邊乳☆禁☆房上出現了一個手指大小的破洞，流出血水。
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老公看不下去了，拉著澄澄去了醫院。診斷結果是：“左乳急性乳腺炎、左乳外上象限破潰感染，左乳乳☆禁☆房乳管損傷，左乳軟組織損失”。醫生還在特地在診斷書上寫著：“禁止暴力擠壓、按摩左乳。”
本來小小的乳結，硬生生被“催乳師”擠成乳☆禁☆房損傷，還遭受了這麼大的痛苦。
這裡給媽媽們提個醒：
至今為止，我國還沒有催乳師這個職業的資格證書，也沒有相關的職業技術鑒定考試，“催乳師們”要麼拿著按摩師資格證就上崗了，要麼連個證都沒有。
像澄澄這樣，“催乳師”蠻力按摩，不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發炎症。
一定要慎重啊。
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01
什麼是乳結？
先瞭解一下什麼是乳結。
乳☆禁☆房裡面，乳腺導管細如髮絲，形成立體層疊的網。
導管裡的乳汁如果沒有及時排出，或者流動緩慢，時間一久，這部分的乳腺導管就容易被粘稠的乳汁塞住，形成“乳管阻塞”。這是母乳中很常見的情況。
乳管阻塞了，有的摸起來的感覺像是粒狀物，有的摸起來是硬塊，有的摸起來就疼，有的沒有痛感。
遇到乳管阻塞，越早處理越好，不然阻塞過久，還可能惡化成乳腺炎。
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02
乳結了怎麼辦？
三個步驟：“暖奶、多吸、冷敷”。
暖奶就是每次母乳的前☆禁☆戲，讓乳☆禁☆房裡的乳汁流動更快。這樣到寶寶吸的時候，就會吸得更多（如果因為奶多而引起寶寶嗆奶，就不要使用這個辦法）。
有這些暖奶的方法：
1、與寶寶肌膚接觸；把寶寶伏在媽媽胸前，中間沒有任何衣物阻隔。
2、輕柔按摩乳☆禁☆房，但千萬不要太大力，否則會增加腫脹。
3、熱敷乳☆禁☆房，可以軟化乳暈，促進乳汁流動。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時間不能超過3分鐘，太久和太熱反會增加腫脹。
熱敷的時候可以把一塊布在溫水中浸透，隨後敷在乳☆禁☆房上，或者洗一個熱水澡。
4、內衣不要太緊或者有鋼圈，都會阻礙乳汁流動。
5、如果漲奶厲害，可以在餵奶前用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳☆禁☆房的腫脹感。
6、餵奶前擠出一點乳汁，可以減輕腫脹，讓乳汁流動得更順暢，乳☆禁☆房變軟也能讓寶寶更好地含住乳☆禁☆頭。
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“多吸”，就是把導管裡的奶儘量吸出來。
有這些多吸的方法：
1、 不要斷奶，讓寶寶繼續吸吮乳☆禁☆房。
2、讓寶寶正確吸吮乳☆禁☆房，剛開始母乳的媽媽尤其要注意這點。如果寶寶吮吸不對，可能會因為吸不出來而哭鬧，影響吸奶，也會給媽媽很大的心理壓力。
3、在餵奶過程中，試著用不同的姿勢餵養寶寶。比如先是坐著，然後躺下。這樣，乳☆禁☆房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。
可以嘗試不同的喂哺姿勢，如欖球式或側臥式，總之以媽媽和寶寶感到舒服為原則。
4、適當減少奶瓶喂哺的次數和分量，讓寶寶感覺饑餓，這樣吸起來就更加有勁，更願意增加吸奶的次數。
5、有乳結的乳☆禁☆房，每次最好吸完。如果吸不完或者寶寶不願意吃，就要用吸奶器吸出來，排空間隔不要超過4個小時。
6、如果你家寶寶是用奶瓶喝母乳，那你使用吸奶器的間隔，不要超過4個小時。
7、在寶寶吸奶的時候，從腋窩到乳☆禁☆頭下，輕輕按摩正在吸的乳☆禁☆房，促進泌乳。
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“冷敷”可以用來舒緩你的乳☆禁☆房疼痛。
有下面這些方法：
1、兩次餵奶或者吸奶之間，可以冷敷乳☆禁☆房來幫助消腫。
2、有一個簡單經濟的冷敷方法：用兩片和自己杯罩接近的捲心菜葉子，對準乳☆禁☆頭的位置挖個洞，讓乳暈和乳☆禁☆頭在葉子外面。洗乾淨後放到冰箱裡冰凍一下。用的時候先用瓶子把捲心菜壓平，然後用來冷敷20分鐘左右，等到葉子變軟了就可以不用了。
這一招對於漲奶的媽媽也有用。
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用上面的三個步驟護理自己，如果在24小時後乳管阻塞還是沒有好轉，甚至更加嚴重，有類似感冒病徵如發燒、感到異常疲倦、感到硬塊非常疼痛、紅腫等，可能已經是乳腺炎了，要果斷就醫。去醫院的路上還是要保持吸吮節奏，寶寶不在身邊的話，可以用吸奶器吸出。