甩不開的麒麟臂？怎麼可能！！

春天不小心就到了咯！愛美的親們美美的春裝準備好了？有些親們可能還在煩惱這衣服不好買啊~原因有各方面哈！（認真臉）看過來！（敲黑板）！小編今天先給那些上肩不是那麼Perfect的親們普及下如何解決這個小瑕疵哈！

麒麟臂，顧名思義就是說肩部到手臂這部分壯壯的唄！一般上肩部分稍顯粗大的親們一般肩膀都比較寬，那麼問題來了！為什麼會出現麒麟臂呢？這個要咋辦呢？而且麒麟臂往往是單側的，很多親們可能會說了，我之前沒有的。

麒麟臂出現的元素很多啦~但歸根結底呢，就一句話，就是運動不足，肌肉萎縮了！電腦寶寶算是一大元兇！（電腦：怪我咯？）使用電腦往往是用右臂進行操作，時間久了，這一支手或者這只手手臂的肌肉因為缺乏運動，東西積在那裡不就變大了嗎？

有的親們可能會疑惑，我經常用，怎麼還會缺乏運動呢？親們想下，握滑鼠的那只手是不是都是放在親的桌子上，滑鼠進行操作的時候用手臂了嗎？是不是只是手肘前半部分動了？所以咯！親們以後一定要注意啦！其實很多的運動員，特別是羽毛球和網球的運動員，出現麒麟臂的情況比較多！

首先，親們可以按照這些方法來看下自己到底有沒有麒麟臂哦！

一、 皮筋捆綁法 ：隨便什麼皮筋，是皮筋就可以哈！先用皮筋套到手臂上，稍微等幾分鐘分鐘，取下後，留下的痕跡比較深而且很長時間這個都小不了的，那就是了~

二、 燈照透光法 ：往前抬起你的，九十度角，然後強光手電筒從手臂的外面一側找下，看下是否透明，如果透明的話，你懂的！

測試完後發現是麒麟臂，要怎麼辦呢?

第一個解決的方法是：甩掉！甩掉！

有麒麟臂的親們可以試下這些小動作哦！都很簡單！

方法一：親們可以先將一條毛巾旋轉後，放在左腳膝蓋內，用右手來拉住，然後腳向反方向推，手肘要保持90度，重複3~4次，再換另一條腿。

方法二; 親們可以用雙肘支撐上半身，臀部稍微偏離地面，如果實在無法做到，貼住地面也可以的哦，但親們要注意手肘要保持110度角。

第二個解決方法是：遮掉！遮掉！

親們如果上肩有這個問題的話，在買上衣的時候一定要注意哦! 儘量避免選擇太貼身的上衣，最好選擇有袖子的！其實，燈籠袖是最為適合的，因為這樣的上衣，一方面很少很太貼身的，減少了能買不能穿的痛苦！（捂臉）另一方面，這樣的衣服袖口都有一定的寬度和弧度，能很好的消除麒麟臂的存在，而且不留痕跡哦！（鼓掌）