如何科學給寶寶保暖？

今年冬季天氣君異常頑皮，南方地區在入冬失敗和成功入冬重複糾結，這不，新一輪的冷空氣又再次降臨，媽咪為寶寶添衣忙得不可開交。北方地區則“沒有最冷只有更冷”，媽咪恨不得把全衣櫃的衣服裹在寶寶身上保暖，但冬日保暖真的是給寶寶穿多點衣服如此簡單？如何科學保暖，快來瞧瞧。

1、穿多點衣服=暖和？不！

冬日寒風刺骨，即使在家裡也冷得不要不要的。不少寶媽寶爸擔心孩子受寒，門窗緊閉，並翻箱倒櫃找棉衣，裡一層外一層把小寶寶裹成綠巨人。

其實，首先小孩的體溫相對比成人高一些。其次幼兒散熱主要靠皮膚蒸發散熱，幼兒被嚴密包裹後，體內熱量不能揮發出來，可能會導致體溫迅速上升。而年紀稍大的寶寶天生好動，運動量大，新陳代謝也比成人快，特別容易出汗，以至於稍稍受點風寒就會感冒。所以寶寶們都不適合包裹太多衣服。

既然盲目添衣是錯誤的，那我們該如何給寶寶做好保暖工作？

2、保暖工作劃重點

·穿衣數量與年齡有關

對於尚未能行走的寶寶，在室內建議和大人穿一樣多的衣服，室外氣溫較低時可多穿一件。而已能自由行走的寶寶，因為運動量大，在室內可比成人少穿一件，在室外穿的和大人一樣。

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·貼身衣物不可少

寶寶冬天貼身穿一件內衣保暖效果更好。內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱丟失，這樣寶寶會更加暖和。內衣選擇純棉的，透氣性佳的，薄薄的即可。但不建議給寶寶穿保暖內衣哦，保暖內衣普遍透氣性較差，容易捂汗導致著涼。

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·腳丫保暖別忽視

古話說“凍頭捂腳，勝似吃藥”，寶寶足部表面的脂肪少，保溫能力差，容易受涼。因此做保暖工作時，媽咪記得給寶寶穿上合腳小襪子。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子，不要怕麻煩哦。

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·睡袋專治蹬被子戶

有媽咪煩惱寶寶半夜總是蹬被子，害怕小肚子會著涼。小編認為孩子蹬被子有可能是因為被子太重、太厚，寶寶熱到受不鳥啦。這種情況媽咪可讓寶寶使用寬鬆柔軟的睡袋，防踢保暖且活動靈活，不用再心驚膽戰隔三差五地起來檢查寶寶被子踢了沒。

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如果媽咪實在不清楚寶寶是否夠暖和，最簡單的方法就是用自己的手去感受一下孩子的溫度。摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。

3、這些時刻寒氣悄悄入侵

有一種迷思叫“你爸覺得你冷，你媽覺得你冷，成人覺得冷所以小孩很冷”。同理逆推，當成人感覺自身暖和時，可能會忽略穿著單薄、身體機能較差的寶寶，這種情況經常出現在給寶寶洗澡和換衣服、換尿布時，一不小心寒氣便入侵。

因此，控制室溫很重要。除在浴室準備浴霸外，還可以把取暖器放進房間，在準備更衣或換尿布前開啟取暖器，將室溫調節在20~26℃之間，等待暖氣充滿房間再進去換衣。要注意的是，取暖器不建議在室內長期開啟，空氣不流通對也是寶寶不好，所以穿戴完畢後記得關閉喲。

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取暖器要選擇非明燈式，最好有加濕模式或另外備一個加濕器，因為室內空氣會越烘越乾燥，寶寶的皮膚和鼻腔會受不鳥哦。

除了科學添衣外，在天氣狀況良好情況下，媽咪可以多帶寶寶外出曬太陽，陽光可是最天然的取暖器，還能幫助寶寶促進維生素D合成進而促進鈣質吸收。但切記注意寶寶手、腳、頭部的保暖，穿上保暖又透氣的小襪子、帽子和手套。

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此外，最好隨身攜帶保溫瓶，讓寶寶隨時能喝上一口溫水。

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要是能用帶有防風罩的設計的嬰兒車更好，如果家裡用的嬰兒推車木有防風功能也沒有關係，帶上小雨衣披在嬰兒車上也可以喲。