三四月儘量讓孩子多吃這幾種食物，能長個

一年之計在於春，春天是萬物復蘇，恢復生機的季節。春季也是孩子長高的黃金時間，家長要學會抓住機會讓孩子的個頭猛躥！除了可以帶著孩子進行適當的運動，提高孩子的身體素質，還可以多帶著孩子曬太陽，有助於促進鈣質的吸收，也是有助於孩子長高的哦！

除了運動還有曬太陽，在春天還可以讓孩子多吃下面這幾種食物，讓孩子長高個三五公分完全不是夢！

一、蝦皮

【淡乾貨特級無鹽蝦皮】推薦理由：想要孩子長高的話，媽媽們在平時的飲食上就要注意多給孩子補鈣，增強身體素質。蝦皮是很好的一款補鈣的食物，有助於孩子促進鈣的吸收，幫助孩子增強抵抗力！採用優質原料做成的小蝦皮，好吃還營養豐富！

二、乳酪

【正宗原味內蒙古特產手工脫脂乳酪條】推薦理由：乳酪中含有鈣、磷、鎂、納等人體必需的礦物質，多吃有助於幫助孩子增強抵抗力。內蒙骨特產的手工脫脂如來條，口感獨特，風味十足，是一款很健康的小零食。

三、豆類以及豆製品

【阿豆伊豆香菇豆干】推薦理由：豆干的營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質，多吃可以幫助促進骨骼發育，對孩子有很多的好處。傳統製作的豆干搭配香菇，風味更加獨特，精緻的真空包裝，吃起來更方便。

四、紫菜

【太祖即食海苔夾心脆片】推薦理由：紫菜中含有豐富的膽鹼、鈣、鐵等營養成分，有幫助增強記憶、踧踖穀歌生長的作用，可以給孩子多吃一些。精選優質的紫菜、芝麻還有大顆粒的巴旦木純公共製成的脆片，美味酥脆，健康有營養，吃起來也很方便。

五、芝麻

【老金南方現磨黑芝麻糊】推薦理由：黑芝麻中含有豐富的人體必需氨基酸，在維生素的作用參與之下，能夠加速人體的新陳代謝，小孩子吃了可以增強免疫力。添加了核桃的黑芝麻糊，營養更加豐富了，是很贊的一款代餐粉。

六、藕粉

【豫味食材紅棗枸杞藕粉羹】推薦理由：紅棗中含有豐富的維生素C、蛋白質等營養物質，多吃對孩子身體有好處呢，而蓮藕又有很高的營養價值，其中的鈣、鐵等微量元素豐富，維生素。植物蛋白質燈的含量也很高，能夠幫助增強免疫力。精選優質材料，直接沖泡就可以食用，簡單方便。