經期需要做什麼？居然讓肌膚大改觀！

作為女生你最討厭的時期是什麼時候，我肯定會張口就來的是經期了。每到姨媽期，除了腰酸或者痛經之外，還會有長痘、皮膚變暗黃等各種問題出現，心煩意亂煩躁不已不說吧脾氣還大的很。

經期也不能完全說是不好的時期了，當然啦女生們這個時期非常的脆弱，這個時候正是跟男票撒嬌的好時機，那麼問題來了，經期經常伴隨著自己的皮膚暗黃、還長痘痘，又不想拿這面孔見男票，又更無語了!但姨媽期皮膚狀況還是好好噠，整個人美美噠，就比較好撒嬌賣萌了有木有！

第一時間段：生理期(1~5天)

生理期是女生們雌性激素排泄量最低的期間，這時候的皮膚敏感又枯燥、油脂排泄不平衡、天然角質也會增多。

這個時候要一定要做好清潔跟控油，使用清潔力度比較強一點的潔面產品再加上控油化妝水，徹底剔除肌膚上的油光，毛孔不被各種髒東西堵塞，保持清透，預防痘痘生成。另外主張多用抗敏、補水類的面膜。

第二時間段：排卵前期(6~12天)

生理期後的第一周也就是排卵前期，此刻的雌性激素開端了勤勞的作業，這是皮膚情況最佳的一個期間。皮膚會更加的敏感，容易過敏，所以應該減少刺激，做好補水保濕。

這時候的水重量、皮脂量進入最理想的情況，吸收養分的才能也是最強，是黃金的滋養、美白期間。此刻主張運用深層修正、美白保濕類的面膜。

第三時間段：排卵期(13~15天)

此刻是雌性荷爾蒙排泄旺盛期間與黃酮體排泄旺盛期間的替換期間，皮膚的情況變得逐漸不穩定。姨媽終於走了，皮膚也美美噠，但是不要浪費姨媽走後的黃金時間，這個時候皮膚狀態是最好的。

排卵期吸收能力也是最好的，這時候建議使用一些美白等特殊保養產品，可以收到不錯的效果。還可以服用一些富含膠原蛋白的食物，讓皮膚充滿彈性變得活力。此刻主張運用深層清洗、舒緩保濕類的面膜。

第四時間段：排卵後期(16~28天)

排卵結束後，荷爾蒙水變得失調，皮脂排泄過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢跟著推陳出新推移到皮膚表層。

這時候建議使用有補水保濕的面膜等產品改善缺水的情況。但不要使用過於滋潤的產品，因為這期間皮膚吸收能力比較差，太過滋潤容易導致皮膚無法吸收堵塞毛孔。此刻主張運用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。

結語：社會時刻在不斷進步，生活品質更好的同時，女性也更應該關愛自己的生理健康。做漂亮女性，讓姨媽來了不會痛，一身輕鬆！