99%的姑娘不知道，抗氧化有多重要！

重視護膚的小寶貝們經常會看到XX抗氧化，XX保濕抗氧化、XXX美白防曬抗氧化……保濕、美白、防曬我都懂，可是抗氧化是什麼鬼？

在瞭解抗氧化之前，我們要知道什麼是氧化？

其實可以廣義地理解為氧化=老化。生與死是共生的，我們生在世上就伴隨著氧化與衰亡。氧化在我們生活中是最常見的一個自然現象。

其實自由基才是一切罪惡的根源！當它的黑暗能量還沒儲備過多時，我們身體自身的抗氧化系統是可以消滅的。但是，當自由基吸取了大量的煙、酒、紫外線、輻射、環境污染、化學污染、自身情緒垃圾等黑魔法時，它就變成了令人痛恨的黑暗之神。

單列出來生成自由基的黑魔法，讓我們知道這些負能量有多可怕！

我們身處在自然環境中，自然是不可避免紫外線、輻射等這些護膚天敵。紫外線就不用說了，至於輻射這東西真不是什麼隔離能解決得了的問題。

然而還有一些是我們可避免的自由基，類似於抽煙、酗酒、少吃含有食品添加劑、農藥等食物，還有一個無形最傷人的自由基就是我們自身的情緒垃圾。

抗氧化就伴隨在我們生活中！

我們攝取抗氧化成份有很多種，最基本的形式在於內服外養。俗話說藥補不如食補，要知道天然的食物是最好的抗氧化劑。

常見的抗氧化成份有維生素e、維生素c、胡蘿蔔素、天然蝦青素、茶多酚、葡萄籽……都能很好地減少自由基。也就是說我們日常中要常吃山竹、VE、VC、番茄、胡蘿蔔、西蘭花、三文魚、堅果、葡萄、藍莓……都是非常好的抗氧化劑。

那麼天天吃果蔬就好啦！還買什麼護膚品啊！呦呦呦！看你天真無邪的，可是能耐壞了！還是那句話，你對肌膚付出了多少，時間會回報在你的臉上。使用抗氧化成份的護膚品可以幫助你減少自由基，確實有效，但不會立馬有效。

關於抗氧化產品，我們如何買買買？

作用在護膚品中的抗氧化劑基本上就是我們最熟悉不過的維生素c、維生素E、葡萄籽提取物、茶提取物等天然植物提取物。都具有很好的抗氧化性。

▼

伊索香芹籽精華

參考價格：400/100ml

澳洲本土的植物品牌，這款香芹籽精華之所以打著抗氧化的旗號是因為裡面添加了香芹籽精華，葡萄籽提取物、茶葉提取物、蘆薈等都是很好的舒緩抗炎，控油抗氧化的調理肌膚的好幫手。

科顏氏維生素c緊膚精華乳液

參考價格：500/50ml

。可以說裡面的vc含量超級純，屬於一款濃度適中vc精華產品，而且裡面的成分很簡單比較穩定，屬於矽包vc技術，密封性也做的很好。所以它對於肌膚是一劑猛藥。使用感並不是很好，但是效果確實不錯，可以提亮膚色，減少暗沉。

歐緹麗葡萄籽夜間精油 

參考價格：360/30ml

說道抗氧化，怎能不提大葡萄家。歐緹麗家的葡萄籽是出了名的。這款精華不僅添加了葡萄籽提取物和vc成分，還添加了一些其餘植物精油胡蘿蔔精油、薰衣草精油、玫瑰精油等。都是非常有性價比的肌膚調理劑，夜間使用搭配按摩手法吸收的就很好，提亮膚色抗氧化，做的確實非常到位。

資生堂紅妍肌活精華露

參考價格：590/30ml

紅腰子可謂是維穩的一把手。這麼多年在精華雲集的江湖裡一直有紅腰子的身影，可見它確有優勢。保濕，抗氧化兩頭都兼顧得當。它不能給你春雨潤大地的急救感，屬於潤物細無聲的維穩感。

關於抗氧化最最最應該重視的一點在於心情很重要！該吃吃，該喝喝，該睡睡。釋放自己不安的情緒，找一個自己喜歡的排泄口，把情緒垃圾排泄掉，每天保持開開心心的狀態，做個快樂的小寶貝比什麼都重要哦！

關於抗氧化最後說一句：防曬、防曬、防曬！

來源：喵咕醬的碎碎念