孕婦常做的這些糊塗事，你是不是還在做？
文/辛大夫孕育專欄
人嘛，難免有犯糊塗的時候，有的事情可以一笑置之，但是有時做的一些糊塗事卻會帶來很大的影響。就比如孕媽咪，有的孕媽咪沒有一定的孕育知識，不瞭解孕育健康生命時要注意什麼，有哪些雷區。所以我們會看到這樣的新聞報導，說是有孕婦快要生娃了竟然發生胎死腹中的情況。所以今天就來講一講孕婦經常會做的那些糊塗事，看看你做過沒？
》》孕媽媽可看一些專業的孕期知識書籍，更健康、科學的度過孕期時光。
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第一件糊塗事：亂吃滋補品。
有的女性一旦確定自己懷孕以後，就開始大補特補，各種各樣的滋補品，因為懷孕，也不再害怕身材走形，所以大吃各種甜食，最後的結果就是營養過剩，體重直線上升，血糖值遠遠高於正常值。
》》提醒孕媽咪們，就算懷孕了，也要注意自己的飲食，也要適當控制，不能讓自己的體重上升太快，以免影響最終的生產和一系列的健康問題。低脂高營養的惠氏媽媽配方奶粉，營養素全面，建議孕期媽媽每天都喝。
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第二件糊塗事：把水果當飯吃。
孕期吃點水果是有很多好處的，但是千萬不能把水果當飯吃。不管是什麼水果，都含有一定的糖分，如果長期大量吃說過的話，很有可能會導致妊娠期糖尿病。
》》如果孕期體重增長過快，還會引起妊娠紋的產生，建議媽媽管住嘴的同時，可使用橄欖油塗抹腹部，預防紋路產生。
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建議各位孕媽咪，如果產檢的時候發現自己血糖偏高，那就不要再吃含有大量葡萄糖的水果（如葡萄、車厘子等）；也不要吃玉米、馬鈴薯等澱粉類食物。拒絕高油脂，高熱量的食物，儘量飲食清淡些。
》》孕媽媽要做到餐前洗手，避免細菌傳播影響腹中胎兒。
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第三件糊塗事：沒有按時產檢。
有的孕婦認為自己已經是二胎了，特別有經驗，所以能不去醫院檢查就不去。有這種觀念的孕婦是最糊塗的，其實，二胎相比老大來說面臨著更多危險，因此需要更多的關心和照顧，按時產檢，可以及時發現各種問題，確保生下健康寶貝。
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第四件糊塗事：孕期愛生氣，不能很好控制自己脾氣。
懷孕以後，由於體內激素變化和一系列其他問題，就會導致部分孕婦的情緒不穩定，比如經常生氣，愛哭，容易流眼淚。如果孕媽咪出現這種情況，一定要及時干預，不能忽視。
》》孕媽媽一定要調整好自己的情緒，心情不好的時候可以乾脆洗個澡好好睡一覺，也能緩解。洗浴產品要使用溫和低敏配方的。
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相關研究表明，孕期情緒不穩定會導致胚胎發育不良，流產，唇齶裂，胎兒早產等問題，當孕婦情緒不好時，可以嘗試一下E指調息，呼吸訓練，釋放自己的壓力，也可以做其他事情來轉移自己的注意力，總之一定要重視起來。
》》孕媽媽可以提前採購一些寶寶物品，看到可愛的寶寶小用品，心情也會很好的。抱被寶寶一出生就要用，一定要提前購買。
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第五件糊塗事：堅決順產/剖腹產。
有的孕婦自打懷孕以後就決定好要剖腹產了，從來沒有打算順產，但是呢，孕婦身體各項指標都很好，完全可以順產，但是依然堅持剖腹產。碰到這種情況，醫生也會很無奈，只能尊重產婦自己的選擇。
》》不管是剖腹產還是順產，最好還是聽醫生的建議，看自己的身體情況，不能自己盲目決定。提前準備好待產包，是很有必要的
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第六件糊塗事：孕期從來不運動。
很多女性懷孕以後，便把工作都辭了，一心一意在家待產。也不愛活動，就是躺在床上或者坐在房間玩手機，甚至有的時候都會忘記吃飯。孕期一定要適當運動，養成良好的生活習慣，不能這麼懶散。
》》孕期要保證適當量的運動，內衣也要穿舒適、合體的
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第七件糊塗事：感冒了堅決不吃藥。
很多孕婦都知道孕期吃藥不好，所以有的孕媽咪就堅決抵制吃藥。孕婦生病了該吃藥還是得吃藥，這樣才能將傷害降低到最小程度，但是千萬不能自己買藥瞎吃，一定要謹遵醫囑，在醫生的指導下進行服藥。
》》孕媽媽要隨身攜帶水杯補充水分，減少疾病發生
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