1歲以內寶寶，該如何添加輔食

輔食的添加是寶寶到了一定的時間媽媽們需要關心的事情，到了一定的時期，單純的餵奶粉或母乳是無法給寶寶提供人體所需要的營養的，給寶寶添加輔食也是很多媽媽苦惱的事情，對於新手媽媽來說，總是糾結於不知道什麼時間給寶寶添加、添加什麼輔食比較好等問題。

添加輔食的時間也是有講究的

在寶寶還小的時候，有的寶媽的母乳是夠寶寶食用的，沒有添加奶粉，也就是大家說的純母乳餵養。這類喂純母乳的媽媽們自身也應該多吃有營養的物質，有需要的還可以吃哺乳期奶粉，純母乳餵養的寶寶在添加輔食的時間相對來說要晚一些，一般最早是6個月，最遲不超過8個月。

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有的寶媽一開始就不是很夠母乳，需要添加奶粉一起餵養，這叫混合餵養，這類混合餵養的寶寶最早添加輔食的時間一般是4個月，最遲時間是6個月。

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除了上面說到的兩種有關寶寶前期的餵養方式之外，還會有寶媽生下寶寶後就沒有母乳，或者由於自身的原因，不方便喂母乳的寶媽，是需要餵奶粉的，這種稱之為人工餵養。這類寶寶的輔食添加時間跟混合餵養的寶寶是一樣的。最早添加輔食的時間一般是4個月，最遲時間是6個月。

不同時間段的寶寶該添加什麼輔食也是有講究的

4-6個月階段的寶寶，吞咽能力和消化能力正在發育中，因此，對於這個階段的寶寶來說，這些還功能不夠強大，這個階段寶寶比較合適添加米糊這個輔食。

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這個階段的寶寶其實還不適合加鹽或者糖的，而單純用白開水調配的米糊比較清淡，可能寶寶並不一定很愛吃，寶媽們可以把蒸好的米糊加上適量媽媽擠出的乳汁一起調配好喂寶寶吃的。

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7-8個月這個階段的寶寶除了米糊之外，可以嘗試多樣的食物了，例如：易消化的蔬菜泥，例如：白蘿蔔泥、番茄泥、土豆泥等。

8-10個月，米糊這個食物，寶寶可以繼續吃，也可以在寶寶米糊裡面加入蛋黃，注意前期不要加太多的蛋黃量，另外，寶寶這個時候可以添加水果泥了，例如：蘋果泥、香蕉泥、注意不要給寶寶吃易過敏的水果，如芒果等。

9個月左右的寶寶消化功能比較好了，寶媽們可以每週給一兩次瘦肉泥等。

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當然，並不是每一個寶寶的添加輔食的時間和添加的食物都一樣，寶媽可以根據自己寶寶的喜愛，給他適當添加輔食，寶媽們需要注意的是，雖然添加輔食是必要的，但是在1歲之前，寶寶還是應以乳製品為主。