人吃這些，才是真的養生！補氣！溢血！

對於一個吃貨來說，對吃反而比一般的人更加講究，我們不單單只是追求味覺上的滿足，我們講究的還有就是對我們是不是健康，是否真的可以做到，吃哪補哪，所以我們更喜歡的就是營養啦，好的營養搭配才可以吃出健康，吃出美麗。

有句話這樣說的，想長胖就喝湯，其實它的意思也就是說，湯裡面才是非常有營養的，而這個在我們這些吃貨的實踐中得到了證明，因此我們特別喜歡的就是沒事的時候在家裡給自己煮一碗湯，好喝健康還營養，重要的是可以不用擔心長胖啦！

古田銀耳膠質濃稠，耳花打而鬆軟，耳肉肥厚色澤呈微黃色，朵型較完整大而美觀，散發著淡淡的自然香，無工業添加劑，買的放心，吃得舒心。泡發後，葉片變得豐盈漂亮，口感爽脆易出膠。

東北木耳，原產地人工直采，手工挑選，天然曬乾無污染，片片精選，朵型完整，泡發率高，每一度泡發後肉質肥嫩，口感爽脆，炒菜煲湯都合適！

原產地直采。片型完整，棗香濃郁，不僅脆到掉渣，而且入口香甜，原生態零食無任何添加劑，營養健康，辦公室小零食，可泡茶，可幹吃！

如果家裡只有這幾樣是不是太單調了一點呢？家用香菇乾貨，營養成分高於國家標準三倍，銷售於多個國家，並且都是由當地人民親手種植，純天然無添加。

有了香菇我們是不是應該再加點別的輔料呢？正宗寧夏新貨枸杞子，地道滋補，加入湯中不僅幫我們調色和可以幫助我們提香補氣。

這些用來煲湯我想是非常得人心的，而我每次煲湯的時候還會加一些別的東西，比如說香葉之類的，別的也還有很多，只不過小編現在不知道具體叫啥，等到我請教我的母親大人再來告訴各位吧！

還有我記得小時候，我們家中的常備的還有核桃，隴南核桃仁野生百年核桃仁白米子核桃仁，全手工，原生態，無漂白的核桃仁。可謂深得歡心。

不知道多少人喜歡吃糖炒板栗，我就特別喜歡，正宗遷西板栗，農家自產，可謂真的是純天然無添加，並且口感香甜入口香脆。

一到夏天，我想很多人都會想到一碗綠豆湯吧！農家自種綠豆，不施任何化肥，天然生長，不僅可以用來煲湯，如果是農家還可以用來生豆芽。

好了，我想有了這些各位小主應該可以吃上一段時間了，不管是用來泡水還是用來煲湯或者說是用來當零食我想都已經可以吃上一段時間啦！所以今天小編就先說到這裡吧！我們下次見哦！