春天，你的時令茶單準備好了嗎?

中國飲茶文化源遠流長，對應著節氣時令喝不同的茶，更是許多人健康養生秘訣，今天就為大家介紹一下，春季喝什麼茶!

1、立春飲茉莉花茶

春季總共有六個節氣分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。立春時冬春交替，陽氣生髮肝火上揚，人們容易心情煩躁、抑鬱，此時喝一杯茉莉花茶能夠舒肝平氣，解鬱除煩，安撫神經、清肝明目。

2、雨水飲柑普

作為春季第二個節氣，穀雨時氣溫相對回升，空氣中寒濕較重容易傷脾胃、犯困倦怠。柑普中橘皮有利濕開胃、潤燥化痰的作用，與熟普洱茶搭配使其質感溫和不會對腸胃造成刺激，而且熟普中的有益菌還能保護腸道。

3、驚蟄飲白牡丹

驚蟄時氣溫回升明顯，人們容易感到燥熱，此時要保持心境平和，養肝降火。白牡丹茶屬於白茶的一種，芽葉嫩含有多種維生素、氨基酸和礦物質，性質偏涼有清熱解毒，降火除燥，美容養顏，抗癌防癌的功效。營養價值不容小覷。

4、春分飲陳年生普

到了春分表示春季已經過去一半了，此時北半球處於晝長夜短階段，北方地區多大風揚沙天氣，南方則潮濕陰雨加重。人在春分時要保持陰陽平衡，調整飲食結構補充必要的微量元素，保持正常的新陳代謝。陳年普洱經過長時間的沉澱茶葉中咖啡鹼、茶多酚、兒茶素等都得到充分轉化，讓茶性更加溫和，有暖胃、降血脂、減肥、排毒、抗衰老、清熱解毒的功效，一般人均可飲用。

5、清明飲白毫銀針

“清明時節雨紛紛”形象的描述了每年這個節氣的特點，氣溫變暖，降水增多，春耕春種也正式開始。白毫銀針茶含維生素B1.B2.煙酸、葉酸、維生素E、維生素K和維生素C，兒茶素、25種氨基酸、茶氨酸及多種礦物質性質微寒，有退熱降火、解毒除濕、提神醒腦的功效，常飲能防病除病去邪毒治療麻疹。

6、穀雨飲碧螺春

穀雨時春季最後一個節氣，寒潮天氣基本結束氣溫回升加快漸有炎熱之感。要注意清火辟邪、養肝明目。此時碧螺春正值嫩葉新發、色澤翠綠，香氣宜人，茶葉中的氨基酸、維生素與礦物質不斷增加，可以增強人體抵抗力防止細胞衰老免受細菌的侵害。

溫馨提示：六類人要多喝茶

1、抽煙的人。多喝茶能減輕煙毒對人體傷害，防止癌症發生。

2、喝酒的人。多喝茶可減輕酒精對神經和肝臟的傷害。

3、熬夜的人。多喝茶可緩解疲勞、舒緩壓力、放鬆心情、加快新陳代謝。

4、用眼過度的人。多喝茶能保護視力、減輕輻射。

5、腸胃不佳的人。多喝茶能幫助消化、防止便秘、提升腸道免疫力。

6、體寒濕重的人。多喝茶能調節脾胃、除濕利尿、加快血液迴圈防止食欲不振。手腳冰冷。