20幾的男生睡覺突然抖一下，是在長高嗎

這個話題大家應該都經歷過，以前讀書的時候趴在課桌上午休身體突然就會顫抖一下，桌子都歪了把同桌也嚇了一大跳，有感覺自己像從高空掉下來的感覺，自己也不知道怎麼回事兒就抖醒了。

有時候在家睡覺睡得正香的時候也會猛烈的抖一下，那感覺就跟觸電一樣。以前家裡大人都告訴我突然抖一下說明你在長高，本身小孩兒睡覺才會長身體，我也就醒了。

可是當20多歲的我睡覺時偶爾還是會抽一下，頓感欣喜，難道我要突破170了嗎？知道真相的我還是有點兒失望的。

其實這都是因為大腦誤認為墜入夢鄉的訊息，大腦反應就是為了保持肌肉平衡所以導致身體劇烈顫抖一下，這種生理現象稱為臨睡肌躍症。那麼又為什麼會發生這種行為呢？

1、 睡姿不正確

睡覺時趴著或者蒙頭大睡等都會導致心臟負荷加重，似的血液迴圈變慢，呼吸也不順暢就會導致四肢不受大腦支配。

2、 過度勞累

由於壓力過大，情緒焦慮緊張就會讓人感覺非常疲憊，這樣讓人在睡覺時就會提早進入做夢期，進而發生身體顫抖。（高三經常這樣）

3、 身體缺鈣

身體如果缺少鈣元素就會使肌肉神經過度興奮，四肢也會偶爾發生抽動。

被騙多年！原來睡覺抽動不是長高而是提醒你身體不好了，所以平時還是要注意休息和飲食規律哦。

♥♥♥襯衣精選：

經典的大格子襯衣帶著復古味道很好搭配，精選磨毛面料搭配復古的顏色都讓它擺脫了宅男的稱號，寬鬆的衣服不挑人並且大格子更顯大氣。

非常舒服的棉麻材質襯衣，全身的豎條紋不僅能顯瘦顯高還給人一種清新簡單的Feel，搭配牛仔褲帆布鞋真的很學院風，學生党的你可不能錯過。

純色的襯衣是每個男生都該必備的，它最容易打造出乾淨整潔的形象很討喜，牛津紡的材質使得質感加分不少，出席正式場合或者休閒聚會都能駕馭。

♥♥♥T恤精選：

這是一件個性的夏季T恤，採用最百搭的白色作為大底然後用藍色、黑色字母來打破整個單調，配色非常小清新，後背的英文字母才是全身的亮點出街絕對帥氣。

純色軍事風MA1工裝T恤絕對符合直男的審美，衣服設計比較獨特左肩部有個性的拉鍊飄帶，比起普通T恤多了一絲創意。

帶著復古風味的純棉T恤最近很受歡迎，不論是打底還是外穿都很洋氣，炎炎夏日用這種清新顏色的楓葉和白色撞色設計出的衣服看著就清爽舒服。

經典大方的圓領設計搭配老鷹羽毛刺繡展現了一股潮味，採用黑白經典色不挑人同時個性知足，縫製細緻凸顯質感，圖案很是吸睛。

♥♥♥褲裝精選：

今年流行的一塌糊塗的工裝褲自然是不能錯過的，這條褲子工裝氣息不是很濃厚，修身版型更適合學生党，褲子的顏色搭配運動鞋或者帆布鞋都妥妥的好看。

亞麻面料的褲子非常透氣舒適十分適合夏天穿，九分的設計幾乎所有人都能穿有點小哈倫版型，獨具街頭氣息，百搭休閒必備。

簡約的衛褲也可以當作今年流行束腳褲，褲子紅白配和黑白配都十分經典耐看，簡單的英文字母點綴更顯大氣，有一種侃爺既視感哦。

日系的小腳褲，褲子線條簡約設計也是簡單，純色的搭配起來毫不費力，只有簡單的抽繩很適合學生党，版型好上身就是帥氣。

喜歡的朋友請關注哦！