懷孕初期反應大？支你幾招解決問題！

每個准媽媽的體質不一樣，懷孕初期的反應也是有很大差異，反應小當然運氣好，可以舒舒服服過完孕期了，那麼反應大的，簡直痛苦不堪，對於這樣運氣不佳的准媽媽該如何是好呢？不要擔心，下面支你幾招來解決這個問題。

第一點：拋開心理負擔

永遠要明白心態是一個人的精神狀態，只有擁有了良好的心態，才能保持每天的飽滿心情，心情好了，好運自然來了。越是去擔心孕吐等妊娠反應，那麼這種症狀會越來越明顯，直接對應“怕什麼來什麼的”心理定律。要想寶寶健康，你得丟棄心理負擔。

在歐美國家孕吐腕帶是運用非常廣泛的，主要是通過腕帶刺激去緩解孕吐的情況，非常簡單也很安全，即便不能真的去緩解孕吐的現象，但是也能夠給准媽媽帶來信心。

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純物理穴位按壓，可以緩解孕婦的不適，外觀也是十分具有魅力，壓力也是可以調節，佩戴方法簡單。

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孕婦專用腕帶，不含任何藥物成分，純自然物理按壓，可以持續緩解孕吐的情況，緩解率也高達80%。

第二點：避免異味和隨時準備塑膠袋

懷孕初期一定要避開油煙和人群，最好居住安靜的環境裡，要明白任何一點異味都是可以加重孕期反應。如果孕婦閑著沒事，出門走走也要帶著塑膠袋，可以以備隨時之需，避免措手不及的孕吐反應。

口腔異味也是導致噁心的一種原因，所以孕婦在牙膏的選擇上和平時就不能一樣了，牙膏也是具有預防孕吐的效果。

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含有食品級的葉酸，不會任何對孕期有害的物質，可以有效的減低口腔刺激的問題。

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孕產期專用牙膏套裝，可以有效的保護孕婦口腔的健康，緩解口腔異味，減少孕吐的情況。

第三點：少吃多餐，適當吃點維生素B6

孕婦在生活中一定要做到少吃多餐，可以挑自己口味的食物吃，但是不能吃油膩的食物，影響消化還會加重噁心感。最好隨便攜帶一些吃的，空腹也是會出現噁心的感覺。不過呢！也不能吃的太脹

前期口服一點維生素B6是可以環節孕吐等妊娠反應的，不過這個也得諮詢諮詢醫生的意見在服用才行。

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可以補充B族維生素，品質優良，每片的含量也是多。

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科學配比，一次可以補充多種維生素B族，比較全面，天然提取物，不添加任何防腐劑。

第四點：適當的活動

每天不要躺在床上，最好出去散散步，散散心，當然住家鬧市就在家中動動就可以了，如果住家公園或者鄉下，那麼每天散步曬太陽是最好的選擇了，又能補鈣又能調節心情。

再說兩句：妊娠反應隨著時間的改善，會慢慢消失的，主要出現在懷孕初期3個月內，所以只要撐過了這段時間，也就不要特別擔心妊娠反應了。