肌膚缺水就喝水？你懂怎樣避免越補越幹嗎

春季迅速上升的氣溫會帶走皮膚表面水分，削弱皮膚屏障功能，同時，強勁的春風也是一個不能忽視的肌膚殺手。肌膚一旦缺水乾燥，就易引發脫皮、瘙癢、敏感等問題，甚至令肌膚過早失去彈性、出現長斑等情況。

皮膚到底幹不幹，有個理論臨界值：當皮膚角質層含水量在10%~15%左右時，皮膚處於最舒服平衡狀態，當值低於10%時，就會感覺皮膚乾燥。道理都明白，但究竟應該如何判斷呢？其實，皮膚是否乾燥緊繃，自己感覺一下就知道了，如感覺腿部皮膚有點癢且有脫皮現象、嘴脫皮、剛洗臉後不抹護膚品感覺皮膚緊繃……說明皮膚需要保濕補水了！

可是花了幾百上千塊買回來的補水保濕產品似乎收效甚微，肌膚看起來依舊乾燥暗沉有細紋！這樣的結果怎能不讓護膚心切的MM們傷心呢！到底是什麼原因導致補水沒有效果呢？首先我們要知道：保濕補水是兩個概念：補水和保濕形同姐妹，常常被大家混淆，認為補水就是保濕，保濕就是補水。其實它們是兩個不同的概念。

補水，顧名思義就是要往皮膚裡補充水分。只有讓水分進入到皮膚細胞中，皮膚才能變得水潤。而保濕，簡單的說，就是保存住已經補充到皮膚內的水分，不讓水分流失。

推薦產品【玫瑰純露】

推薦理由：這款玫瑰純露是純植物，無添加，用過之後皮膚會越來越好了，而且真的淡化痘印！改善皮膚狀況！整體吸收不錯，很清爽，適合油性皮膚！會消炎，敷完紙膜整個狀態不紅質地清爽，流動性好～紙膜吸收快。

推薦產品【溫和純露】

推薦理由：這款純露真的很溫和，非常適合幹性皮膚的妹子，當然敏感肌也可以用。而且很有營養，具有保濕，滋潤肌膚的功能。噴在臉上很清爽不油膩，皮膚會變得水嫩有光澤，膚色也會變得勻均。

推薦產品【保濕眼霜】

推薦理由：專門適用于上班族長時間使用手肌、電腦、ipad低頭族人群，主要幫助修復受損眼部肌膚，淡化黑眼圈、眼袋、細紋、脂肪粒等各種眼部肌膚文頭，做到深層保濕滋養緩解眼疲勞。

每天早晚用無論何種表面活性劑的產品洗兩遍臉，全年不斷，連續多年; 又或者，一周超過2次以上的磨砂膏或去角質清潔產品，全年不斷，連續多年;一周超過2次高頻度使用深層清潔面膜; 這樣都會損壞肌膚的角質層，導致皮膚角質層很容易被破壞。不要以為清潔就是對皮膚好，過度清潔就是對皮膚保濕或補水不利的。

必然要選用含有溫順表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻堿、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因數的含量較高。而一般的肥皂或 潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。若是皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面乳洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

推薦產品【牛奶洗面乳】

推薦理由：這款牛奶的洗面乳的質地很細膩，可以小分子的進入你的肌膚去深層清潔垃圾，趕走暗沉的膚色。但是裡面加入的甘油又可以在皮膚表面形成一層水潤的保護膜，提升皮膚的潤澤度，長效鎖水。

退款產品【平衡洗面乳】

推薦理由：這款陰陽平衡洗面乳，含有來自天然的植物性洗淨成分，會產生嫩細、豐富的泡沫，是可以清潔地去除皮脂、老廢物、殘留化妝的低刺激性泡沫潔面化妝品。本品採用了五陰瑞芝丹高濃縮保濕秘方，即使在洗面後也沒有緊繃感，使皮膚變得濕潤光滑。

導致乾燥的自身原因： 角質層缺水，角質層含水量低就會皮膚乾燥，出現鱗屑和皸裂。也就是皮膚嘩嘩“下雪”和乾裂。

新陳代謝慢，新陳代謝這個詞一定不陌生。新陳代謝慢就會感覺到冷，血液流動就比較慢。使得角質層細胞無法脫落，導致肌膚變得暗沉乾燥。

外部原因： 過度清潔：有的MM總是擔心臉洗不乾淨，總是多次清潔臉部，過度清潔導致我們的皮脂分泌過少。皮脂膜被破壞。尤其是長期使用皂基洗臉更容易導致我們皮膚的酸堿失衡。不注意防曬：紫外線也是肌膚隱形殺手，強烈的紫外線會導致皮膚屏障受損，皮膚免疫力下降；

氣候環境變化：角質層過薄的MM對外界環境適應能力較弱，當氣候變化時新陳代謝速度跟不上 ，皮脂腺，汗腺分泌少，肌膚就會變得很乾燥，一味補水也無法緩解。

角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一，防治皮膚衰老，首要就是補水。建議每週做２~３次面膜，也可以在臉上貼黃瓜片、土豆片。如果嫌面膜太冰涼，可以將面膜放在42℃ 左右的溫水中先「解凍」一下，適當的溫度不會破壞面膜的有益成分，溫暖的面膜還能將毛孔打開，促進營養液吸收，使皮膚感到舒適、放鬆。

若想效果更佳，還可以在敷面膜前用蒸臉儀器先蒸10分鐘，將毛孔打開，加快血液迴圈。此時再敷上面膜，肌膚會更好吸收面膜中的精華和水分。春季也不應頻繁使用面膜，如果每天使用，肌膚反而會「吃不消」。

推薦產品【“黑”面膜】

推薦理由：面膜也能敷出“水光肌”哦，膜法世家面膜使用炭黑膜材提升體驗感，吸附毛孔中的污垢，加速精華吸收。墨菊、黑櫻桃、黑桑葚精華為肌膚補充水分和營養，小分子玻尿酸更易滲透肌底，提高肌膚含水量。

推薦產品【礦物面膜】

推薦理由：專為深層補水而研發的面膜，選用原生態後期岩層滲透精濾純淨水質，蘊含多種有益礦物微量元素，小分子的水分更容易滲入肌膚深層。蘊含玻尿酸成分，持久鎖住肌膚大量水分子，肌膚飽滿有彈力。

一個完整的護膚流程，除了清潔防曬外，應該包括的是： 保濕水——精華——乳液/面霜。 用保濕水的目的是為了讓細胞間質充滿水分，讓皮膚濕潤的同時後續產品能更好的被吸收。 分子太小的結果就是，容易進去，也容易揮發，所以這就是為什麼有人只用了爽膚水後不在繼續護理，臉越來越緊繃乾燥的原因。

所以，補水只是保濕的一個步驟，千萬不能做完就萬事大吉了。其次就是使用精華，使用精華可以修復小細紋和皮膚受損的細胞角質層。 護膚最後一步的乳液或者霜。把之前補進去的水和精華牢牢鎖住讓皮膚更好的吸收！ 使用護膚品不是護膚的唯一通道，臉上塗抹再多護膚品也到不了自己想要的效果。我們平時生活中也要注重健康的生活習慣！ 今天小編就給你們科普到這裡了哦！歡迎MM們留言一下你們平時的補水的好建議哦！大家一起安利分享，讓自己從內到外更加美麗哦！