你還在這樣和女朋友約會，太low了

活在鋼筋水泥和玻璃城市環境裡，不免讓人更加嚮往純淨天然的綠色大自然，

所以和女友進行戶外活動就是一個很好地親近大自然和女友感情更進一步的機會，

但是戶外活動有哪些好處呢？請看下文詳細介紹。

1、在戶外健身更輕鬆

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕鬆呢？這可能要歸功於那些綠色植物。

在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

他們發現那些在綠色場景前鍛煉的人會更加輕鬆，而且更加積極——這很可能說明了草坪、

樹以及其他綠植可以在你健身的時候為你增加心理能量。

但是這時你需要一個臂包，把所有的東西放在裡面，戴在手臂上，就可以輕鬆去跑步了，出門零負擔。

向來就喜歡戶外有氧運動的我，對運動臂包也是情有獨鍾，選擇一個合適的臂包放置你的手機，

絕對輕便實用，戶外運動好搭檔的不二之選，將外套纏在腰上，戴上臂包讓運動變得更輕鬆更時尚。

2、不但對視力有好處，喜歡在戶外玩耍的小學生們相對而言更不容易得夜盲症。

而且還能緩解疼痛，長期暴露在光照條件下的手術患者往往比較不容易緊張，感受到的疼痛也稍微少一些。因此，他們也不必使用大量的止痛藥。

防水壓條的設計，能夠避免水進入帳篷裡來，氣壓設計的屋頂一推就開，很是使用。

3、可以培養創造力

如果你在為寫作障礙發愁，那麼你應該擺脫筆記型電腦，去美麗的戶外玩一玩。

背包客們的創造力指數比那些喜歡宅在家裡的人高50%。

精緻好看結實的帳篷，全自動化安裝，解決你的後顧之憂。

4、可改善情感障礙

在冬季，白天會更加短暫，而且光照也會更弱，這往往會導致季節性情感障礙，

也叫作SAD——這是一種會反復發生的情況，症狀為焦慮、疲憊、悲傷等等。

醫生說在戶外呆更長時間可以降低SAD的威脅——即使是在冷天或者陰天。

去戶外怎麼能少的了一雙好鞋，此鞋鞋面用的是凱夫拉正品面料，翻毛皮也是用的頭二層皮，鞋底加了防刺穿功能——鞋舌包邊處理。

5、戶外運動可以增強免疫力

在充滿植物殺菌素(高等植物體內含有的對病原菌有殺害作用的化學物質)的環境中呼吸，

可以增加我們血液中白細胞的數量，幫助我們戰勝感染和疾病。

質地輕盈的材質對于登山的人來說才是最重要的。

6、可以補充所需的維生素D

維生素D對於完善身體機能是必需的。它幫助我們吸收鈣質，保護我們免受骨質疏鬆症的困擾，還可以預防炎症，以及各種其它功效。

儘管維生素D在三文魚和強化乳等一些食物中存在，但是僅僅通過陽光照射，我們就可以獲得日常所需維生素D量的90%。

防潑水，能簡單的對付戶外的毛毛細雨，抵擋風寒。

7、增強集中力

你是否曾經感到無法集中注意力在工作上呢？快離開你的辦公室一小會，然後去附近的公園溜達溜達把。

在自然環境中散步可以重拾我們的集中力。 讓我們成為更好的人 。

霸氣外漏的衝鋒衣，有著帥哭的趕腳。

8、根據心理學家所說，接觸自然能夠讓我們暫時擺脫社會壓力，並去銘記、珍惜那些更加重要的東西，

材質比如說人際關係、分享交流和團隊協作等等。

以上就是小編我的建議，希望你們會喜歡。