這樣做，你的腿會越來越纖美！

【8個讓腿變粗的壞習慣】

1、飯後經常坐；

2、喜歡翹腳；

3、不喜歡做運動或討厭走路的人；

4、站一整天後沒有適時按摩小腿；

5、常穿不合腳的鞋走路；

6、喜歡吃重口味食物；

7、站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊；

8、有便秘困擾，卻也不調整飲食和作習來解決問題。

改變壞習慣，不做粗腿姑娘，一開始可以不用大強度的健身，利用每天睡前的十幾分鐘，做空蹬自行車運動，堅持下來，你也能有一雙美腿！

【睡前空蹬自行車瘦腿法】

①每天睡前蹬100下，有固定的節奏，速度適中即可；

②蹬完不要馬上放下，保持預備姿勢，兩腿併攏，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。堅持3分鐘，然後慢慢放下；

③做完動作後，整條腿會有些酸麻，這時要好好按摩一下腿部！ ​​​​

腿粗想要變纖細不是一天兩天能夠很快做到的，堅持鍛煉是少不了的，也可以通過合適的衣服來遮蓋肉肉，不要小粗腿，輕鬆做女神！

腿型不滿意的姑娘就來試試這條寬鬆牛仔褲吧，新穎的版型，寬鬆的褲腿，帶給你纖細苗條的視覺體驗，微微修飾的破洞也是超級時髦個性，下擺的毛邊處理匠心獨運，彰顯自我，讓你穿出自信。

帥氣的大破洞，上身穿上白襯衫，自然穿出街頭風範兒，個性中透露著不羈，經典時尚的丹寧元素讓整體休閒和率性升級，褲腳不規則的設計，打破了傳統牛仔褲的單調乏味，穿上身帶來視覺上的層次感。

淺淺的水洗藍色，看著輕鬆自然，穿上一件白色T恤，更是透露著休閒隨意，個性的磨破破洞，為之增添一筆恣意，穿起來隨性自然，寬鬆的樣式貼身為你打造纖細雙腿，筆直挺立，讓人羡慕。

大方的款式，簡約卻不簡單，復古的金屬紐扣帶給你不一樣的時代感，懷舊而新鮮，磨破毛邊砸線處理，彰顯個性街頭風，盾形的口袋做舊結實，不僅美觀，還實用，穿上身帶給你的不止舒適。

舒心的牛仔褲可以帶給你不一樣的舒適，精心的立體裁剪，沿著身體曲線，細膩完成，最大限度的美化你的雙腿，向路人展示你的美腿，下擺喇叭褲型配上不規則毛邊，看著時髦獨到。

簡簡單單的牛仔褲才是少女的追求，做舊的磨破，看起來美觀自然，不高調也不低調，寬鬆的褲腿讓你瞬間擁有筆直雙腿，小巧的小腳路邊展現你的柔美腳脖，顯高顯瘦，穿上小T恤，回頭率百分百。

柔軟的面料，讓你的肌膚自由呼吸，高腰的收納讓你一秒擁有纖細腰身，平整的走線帶給你的不止翹臀還有魔鬼的曲線，時尚的破洞更是增彩無限，率性自然。

少女們夢寐以求的韓版牛仔褲，精緻的版型完美瘦腿，讓你自然穿出女神范兒，立體的裁剪，做舊的破洞不僅帶著經典時代感還有個性的現代感，九分的長度剛好秀出超棒身體比例，讓你秒變大長腿。