痛經不怕，女孩子經期必吃的幾樣滋補美食

對於很多痛經女孩子們來說，每個月的那幾天往往是最折磨人的，總是渾身乏力、手腳冰涼、痛的死去活來，甚至每天輾轉反側睡不著。

如今痛經也成為了多數人的噩夢，嚴重影響了我們的生活，很多妹子肚子痛到去醫院輸液，十分影響生活，因此擺脫痛經勢在必行。

想要擺脫痛經，除了在日常的生活中做到少碰涼水，勤泡腳外，還要在食補上多下功夫，食物的作用不光可以讓你覺得幸福，吃對了東西更是讓身體更加健康，滋潤又有活力。

益母草膏

益母草對健康十分有好處，具有活血調經、行血散瘀的作用，對於因血塊淤滯所引起的痛經有舒緩的效果。這款益母膏中添加了紅糖及多種草藥，經過研磨成膏，用來沖泡水喝十分不錯。

蜂巢蜜

天然優質健康的蜂巢蜜，精選農家深山中的精品蜂蜜，蜂巢蜜不僅味道十分香甜可口，用來挖著吃或者沖水喝都對身體十分的有好處呢。

藏紅花花茶

精選了高海拔西藏地區的藏紅花，選用了藏紅花的柱頭部位，花枝粗壯，顆顆均勻，泡水後呈金黃色，有著極強的滋補性能，不僅可以緩解痛經，還可以滋補養胃。

黑糖紅棗薑母膏

當黑糖遇到紅棗，那滋味是一個酸爽。薑母膏沖泡起來濃濃的姜水味兒，喝上一口肚子瞬間暖暖的，堅持喝下去，能有效的擺脫痛經呢。

桂花糯米酒

糯米酒的味道十分濃郁，帶有清新的桂花味兒。清油解膩不上火，還有著緩解痛經的效果呢。