“肌斷食”計畫讓你素顏皮膚0狀況！
juicy實在是太羡慕可以素顏皮膚又好的女生，春天皮膚常見問題又gulugulu的湧上來，真夠煩心的！這天氣大家都想底妝越薄越好，妝容看上去更自然，但是皮膚底子差，不塗多幾層粉底遮瑕還真不敢出門啊！今天juicy就從換季護膚、針對皮膚問題的保養還有妝容這幾個方面，讓你們以後素顏也不再怕！
ONE換季護膚做減法の“肌斷食”計畫
想要皮膚有改善，首先不應該想到通過化妝讓皮膚“變”好，一定是從護膚做起。護膚品應勤更換，針對不同季節或皮膚的問題不同選擇適合自己的。不知道嘗試什麼新產品的同學可以試試最近特別流行的“肌斷食”計畫，和瘦身的“輕斷食”道理一樣，就是讓皮膚休息幾天，從而也能達到“護膚”的效果。
如果你的肌膚容易突然間發炎、過敏，或者換季、旅行後肌膚難以適應從而敏感，那你非常適合“肌斷食”，或者你這段時間用很喜歡的護膚品都沒什麼效果，皮膚不容易吸收，加大保濕工作皮膚仍然水油不平衡等，每天護膚都在做無用功，更適合參加“肌斷食”計畫了！這個計畫只要7天，具體怎麼做往下看~
只需七天還你清爽好皮膚
DAY 1 減少使用自己的保養品，先從停用濃稠的霜乳類產品開始！
DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只用功能最簡單的保濕乳液。
DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。
DAY 4 你會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。
DAY 5 從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。
DAY 6、7 在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。
TWO
最難攻克皮膚難題—閉口粉刺
“肌斷食”結束你會看到你的真實膚質，如果缺水乾燥就密集補水，暗沉就去美白，這些問題都可以通過護膚品簡單有效的解決，但有一種皮膚問題，簡直頭疼的要死，就是閉口粉刺！不知道是不是趕時髦的原因，長閉口的小夥伴越來越多，我們首先要瞭解閉口粉刺到底為啥頻頻冒出？
閉口粉刺主要是由於毛囊漏斗部過度角化，細胞過度增生集聚，在毛囊內滯留，無法正常代謝脫落引起的。那為什麼會有這些症狀的出現？成因通常是因為皮膚屏障受損，過敏，還有皮脂中的成分改變，比如角鯊烯增多而亞油酸缺乏等。下面就來詳細說一下！
▼ 皮膚缺水
首先就是皮膚缺水，滋潤度不夠，新陳代謝就會變慢，老廢角質就不愛脫落，停留在皮膚上容易形成閉口粉刺！化妝不服帖和愛脫皮的同學尤其要注意。
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▼ 紫外線
當皮膚被太陽曬的時候，它為了自我保護就會變厚，角質層就會堵塞，閉口也會隨之而來。
▼ 過度洗臉
但你不要以為角質層變厚容易起閉口，我們就要勤去角質勤洗臉，經常去角質任何膚質都會洗壞的！皮膚有一個笨蛋自我保護機制，就是你一讓皮膚不好受，它就繼續用角質層保護自己，雖然保護了基底膚質，但缺起了閉口。
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▼ 缺維生素
維生素是保護皮膚不可缺少的，維生素AB都和細胞新陳代謝有關，代謝不好，閉口粉刺也很容易冒出來。
▼ 壓力大
工作再忙也要給自己喘息的時間，太大的壓力會影響內分泌，你雄性激素增多，角質層又變厚，閉口粉刺再次上線！
▼ 衰老
衰老也會讓新陳代謝都變弱，一樣會引起閉口。
說了這麼多，都是希望大家一定要注意的問題，哪怕沒有起閉口，也要注意自己的護膚方法的作息習慣，下邊小編給大家總結了幾點消滅閉口的方法：
♡多喝水 早睡覺
多喝白開水，也可以適當喝綠茶（自己泡的綠茶葉），綠茶有殺菌抗氧化的作用。還有一定要早睡覺別熬夜！
【千纖草薏仁水】據說美白和保濕效果非常好，堪稱為最白菜價的補水美白神器。作為一個護膚品收集狂魔，偶也忍不住手癢癢入一瓶試試。準備15天連續敷這款水，看到底是不是有傳說中那麼神~
【珀萊雅海洋水噴霧】多重海洋滋養臻萃，小球藻、越冬紅藻精華及海洋深層水，彙聚一體，仿佛為肌膚源源注入盈養滋潤，肌膚倍顯細滑彈潤。
【薇姿潤泉舒緩噴霧】薇姿噴霧呢，主要特點是他來自于盧卡斯溫泉水，裡面含有非常豐富的礦物質，能促進細胞代謝，增加皮膚抵抗力~雅漾噴霧的主要賣點，在於他裡面含有一種矽的成分，可以提高皮膚的脂質膜~從而達到抗敏增厚皮質層的作用~~
♡補充維生素
綠葉菜、番茄、蘋果等等蔬菜水果都富含維生素，不但對身體好，皮膚也會跟著受益，一舉兩得！如果你每天太忙沒時間大量吃水果蔬菜，就買一些維生素補劑也可以達到效果。
【Cenovis維生素E軟膠囊】 本產品提取自澳洲純正麥芽胚，比合成的維生素E更有效。天然維生素E的抗氧化和抗衰老性能指標都數十倍于合成的維生素Ｅ。更容易被人體吸收利用，而且安全性也高於合成維生素Ｅ，更適於長期服用。
♡仔細卸妝 溫柔洗臉 選適合自己化妝品
妝要卸乾淨，不要有殘留，就不會堵塞毛孔，我們日常的清潔可以選擇非皂基作表面活性劑的潔面，洗臉時不要直接用手去摩擦臉部肌膚，用洗面乳的泡泡輕輕揉搓，定期去角質不要太頻繁。最後選擇一套適合自己的保養品，好好護膚！
【花印卸妝水】日本藥妝品質保證，嚴格選用植物性洗淨成分，接近皮膚PH值的弱酸性配方、不使用任何防腐劑、酒精、油分，由內自外溫和呵護。敏感肌膚同樣適用。眼部、唇部、同樣適用！簡單擦拭即可使彩妝及污垢、油脂等輕鬆浮出肌膚表層，物理包裹的方式將污垢彩妝自動浮出，並被完全包裹，肌膚無負擔徹底潔淨，快速無殘留，無需2次清潔。
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