名不見經傳的辟穀減肥法？沒幾個人知道！

為了減肥，肥胖者可謂是無所不用其極呀，最近突然火爆起來的辟穀減肥法，也是帶動了一大堆減肥者的減肥腳步！辟穀減肥？小編帶你一起去認識認識。

辟谷的原理

所謂的辟穀，說穿了其實就是節食，在這段時間內將人體潛藏著的垃圾清除出去，並且將身體儲存的脂肪轉化為能量，維持身體日常所需，由此減肥。

辟穀的作用

辟穀方式正確得當，除了可以快速減肥之外，還能在最短的時間內幫助身體恢復肝臟功能的陰陽平衡，幫助身體更好的排毒養生。

辟穀的局限性

辟穀減肥法算是節食方法，屬於比較極端的方式。並且整個過程是要根據個人身體體質來決定效果的，因此效果如何還是得看個人體質。

每個人體質不一樣，減肥效果都會有所差別，所以一定要跟根據體質來健康減肥，比如下面這些！

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