7種奇葩的減肥新方式，還真的有人瘦了！

說到減肥，你是不是首先就想到節食和運動？現在早就不流行了，以下盤點7種新型的減肥方式，絕對讓你大跌眼鏡，不過真的有人因此瘦了，快來一起琢磨琢磨吧！

1.吹氣球

靠吹氣球減肥，這種奇葩的減肥方式，一聽就知道是日本傳過來的。聽說只要每天吹上10來個，就能達到一定的運動量。聽起來很簡單，但是想想就覺得腮幫子疼。而且這種方法對氣球的大小，材質的硬度，還有呼吸氣的方法等相關材料的介紹都不詳細，因此不建議大家輕易嘗試。

2.喝醋

誰小時候沒有被魚刺卡到，然後被媽媽按住猛灌醋過？雖然後來事實證明這種方法根本無效，但是醋的滋味卻是不敢再嘗第二口了。這裡推薦的喝醋減肥法，是指市場上賣的水果醋、檸檬醋，或是黑醋，米醋比較難喝，就不推薦了。然後按照1：5的醋水比例，聽說還可以治便秘。但是大家記得一定要稀釋，否則醋酸過多容易傷胃。

3.嬰兒食品減肥法

這個方法最近在網上炒的火熱，好多歐美大牌明星紛紛跳出來說，自己就是用這種方式減肥的。因此跟風嘗試的人很多，但是真正嘗過嬰兒食物後，人們都會發出同一個感歎：那就是太難吃了！因為嬰兒食品，無鹽、無甜分，很多人因為口味問題實在堅持不下去。所以吃貨們還是不要輕易嘗試了！

4.消化餅減肥

基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依林是用這方式減肥的。建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織，會用到蛋白質，所以你不必擔心發胖喔！

5.稀飯減肥

這是很不錯的喲！不會令你吃下太多的澱粉質，但喝稀飯卻可以令你非常有飽足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性記得多吃。因為，豆類食品可以防乳癌。

6.吐司減肥法

聽說這是陶子所用的喲！每餐量吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運動。陶子兩星期減下6Kg，頗多的。不過，這樣持續兩星期下來可能會很沒精神，因為只吃澱粉質的東西，維生素都沒有攝取到。所以你若想嘗試要特別小心自己的身體。其實這減肥就是那種單一食物來減肥的方法。我建議你們可以搭配牛奶及蔬菜、一些比較清淡的食物，或是加顆複合維生素。

7.蛋白質減肥

注意哦，這裡的蛋白質減肥法並不是指把蛋白質當主食，而是當做副食來吃，否則你的腎會負荷不了的。平時我們可以見到的蛋白質包括牛奶、豆漿、豆腐，都是很好搭配的副食。而且這類蛋白質熱量低，味道好，深受許多減肥人士的喜愛。