最有效的瘦腿動作，塑造下半身性☆禁☆感曲線！
- 時間＼2017-04-17
大長腿，翹臀都是女生們夢寐以求的好身材。但是想是沒有用，這可是需要付出行動的哦！ 這套動作不僅能夠有效的瘦腿、翹臀，還能加強膝關節的保護。妹紙們，心動不如行動，快點行動起來吧！
每個動作20-35次，6個動作為一組，每天做3組。
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