嗓子幹癢咳嗽怎麼辦，吃這些潤嗓子很不錯

每次到春季就是感冒高發季節，感冒時我們常常會嗓子痛，還有嗓子幹癢。即使感冒好了，還是會有咳嗽的情況，還有工作壓力大，平時不喜歡喝水的人群，也容易出現嗓子痛，嗓子幹癢等問題。遇到這種情況一般我們會選擇吃潤喉片，其實潤喉片的效果並不好，還會對嗓子造成不可逆的影響哦~！今天小編就告訴大家，如何用食療對症下藥，讓嗓子不再幹癢疼痛。

一般來水，潤肺止咳最好的食品就是冰糖燉雪梨。市面上也有很多冰糖雪梨的飲料，但是那種飲料根本就不是冰糖雪梨，而是添加出來的味道，不但不能止咳潤肺，對身體還沒什麼好處。自己在家燉冰糖雪梨，加幾顆枸杞，其實做法很簡單，而且還健康。

冰糖雪梨是一道常見的漢族名點，用雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。

梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

膨大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具有清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但膨大海的通便之力不強，只適用於輕症，且須配伍其他瀉下藥同用。

很多人都喜歡泡服膨大海來保護嗓子，有些人是因為氣候乾燥，嗓子眼不舒服。還有些職業人士，如教師等，用嗓過度，也會覺得咽喉不適。

夏天到了，菊花茶是必不可少的哦，清熱解暑，也同時成了我們生活中比不可少的一種茶類。菊花茶可不要小看哦，它的功效與作用還是很多的哦。

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

金銀花植物的統稱。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。金銀花，具有清熱解毒、通經活絡的功效。總所周知，富含對人體有益的保健功效。但畢竟這不是藥，也不能經常吃，也有所禁忌的。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。