靠節食瘦下來的結果，想減肥的妹子早點看

減肥是很多妹紙的的“奮鬥目標”，有時為了美，很多妹紙都拒絕晚餐，甚至只食少量的蔬菜和水果。很多妹紙誤信節食減肥，其實節食減肥真的是最不健康的減肥方，甚至有許多的危害。

節食減肥最大的危害是優質蛋白不足，當我們優質蛋白攝入不足的時候，皮膚容易變得暗沉、無光澤、易衰老；新陳代謝也發生紊亂，內分泌失調、抗力下降；

其次也容易引起各種維生素不足、基礎代謝率下降，成為易胖體質。

對於忍不住嘴又想減肥的妹子，可以試試魔芋絲，魔芋絲富含膳食纖維、低糖、低脂肪，會產生很強的飽腹感，減輕節食減肥的痛苦，更容易堅持。食用魔芋絲後後，吸水膨脹使胃排空時間延長，產生飽腹感，從而減小食量，避免過多熱量的攝入，達到減肥的效果。

1. 五穀磨房多谷黑芝麻粉

這款代餐粉採用優質黑芝麻精細打磨而成，輔料配以黃豆，黑米等穀物產品，讓營養成分更加全面，保證一天能量充沛，健康活力自然來！（價格：68.8元）

2. 紅豆薏米飽腹代餐粉

紅豆跟薏米的經典組合，讓營養變得更加豐富。來自山間的天然美味，濃濃一口回味悠長。無色素香精和人工添加，確保愛美食的你享受到來自鄉村的天然好滋味。（價格：19.8元）

3. 福事多紅豆薏米仁粉680g

這款紅豆薏米粉運用傳統的打磨方法，精細製作之後留下的都是來自大自然的鮮香。每天喝一碗，調節腸胃促進吸收，改善亞健康，享受食療帶來的健康活力！（價格：39元）

4. 有蟬魔芋飽腹代餐粉

想要吃的有營養，還不要做胖美人？這款魔芋代餐粉你值得擁有。果蔬搭配，美味同時更營養，魔芋還能帶來飽腹感，保證吃了不長肉，愛美的你是不是也心動了呢？（價格：39.9元）

5. 山藥薏米芡實代餐粉

缺乏精氣神，身體亞健康，這款代餐粉或許適合你。山藥搭配薏米打磨成粉，百年傳承的配方，貨真料足，專業食補，健脾又養胃，吃過一段時間後，人人誇我好氣色！（價格：59.9元）

6. 大麥若葉青汁代餐粉

大麥若葉青汁的營養價值想必大家都有耳聞，這款大麥若葉粉中還添加了魔芋和薏米成分，不僅能幫助消化，還能去除濕氣，有減肥和強健體魄的功效，真是物美價廉的好產品！（價格：39.9元）

7. 現磨黑芝麻核桃黑豆粉

純手工現磨的黑芝麻核桃黑豆粉，吃到的不僅是品質，更是一份心意。沒時間吃早餐的人群和減肥的美少女們早上沖泡一杯簡直再方便不過，維持身材的同時保證活力一整天！（價格：19.6元）

8. 紅豆薏米五穀雜糧粉

一款外觀精緻的紅豆薏米粉，不僅以顏值折服眾人，口感也相當獨特美味。一碗暖暖的紅豆薏米粉不僅溫暖心肺，還能去除濕氣，品嘗美味同時潤物細無聲。（價格：29.9元）