天氣太熱？教你一些降溫小技巧

炎熱的天氣加上難以忍受的高溫，很多人都只願意呆在空調房間裡面不願意出去。這樣的話會容易造成“空調病”，會出現感冒、過敏 、 頭暈 、 緊張、煩躁等現象，對身體健康帶來嚴重的危害。其實，在沒有空調的情況下，給室內降溫也是很簡單的。

第一，要保持室內空氣的流通。先要把整個房間整理乾淨，減少雜物的堆放，幫助空氣流通。室內通風的話，也是需要注意時間段的。白天室外氣溫過高，在門窗大開的情況下，外面的陽光會直射進入室內，讓室內的溫度急劇增加，所以，儘量在比較涼爽的時候把門窗打開。

第二，換上冷色調的家居。家居的擺放位置和色調也是影響室溫的因素之一。布藝、皮質等家居在夏季會讓人覺得悶熱，反而那些造型簡潔色偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家居，不僅讓人在視覺和觸覺上感覺到涼爽，還可以吸收室內的熱量，幫助降低室溫。

第三，做好隔熱措施。一般來說，西曬的房子一到夏天就悶熱無比，如果從下午就開始開空調，整個夏天下來的電量是非常驚人的。所以，可以在西曬窗上貼上一張隔熱紙，能有效降低室內溫度，間接剩下一筆電費。還有就是隔熱窗簾，白色窗簾或百葉窗，能夠有效阻擋陽光中40—50%的熱量。厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，但能阻擋60—80%的熱量。 大量的熱量被阻擋，可以讓室內感覺到非常涼爽。

第四，避免大量高功率電器同時運行。像冰箱，電燈，電視，電腦之類的都屬於高功率電器， 這些電器才是使你房子變熱的關鍵 。所以我建議，在不需要使用他它們的情況下，及時關閉電源，以免產生更多的熱量。

第五，使用冷光節能燈。現在很多人家裡還在用瓦數較高的暖光燈，這樣會使人感覺室內嚴熱和煩躁， 而且比較費電。所以建議在保證亮度的情況下，選擇局部照明檯燈和落地燈，用低瓦數的冷光燈替換暖光燈，柔和的燈光能為夏季帶來清涼的感覺，還可省電。

第六，擺放一些綠色植物。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物，有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民，可嘗試“垂直綠化”，將攀沿植物栽種在牆壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處，改善悶熱的居住環境。

第七，利用電扇和水配合降溫。可以經常用濕拖把拖地，然後開啟吊扇，達到快速降溫的效果。或者在電扇前面放一盆水，利用水蒸發會吸熱的原理，讓室內一隻保持比較低的溫度，不過這些方法需要注意保持室內空氣的流通。

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