母乳存儲及複溫：“喂”37度母愛保鮮！

背奶媽媽歷盡千辛萬苦背回的珍貴“成果”，如果因為儲存不當而變質了，真真是在可惜不過的事情了，內心會忍不住呐喊“暴殄天物！暴殄天物啊！”因此get一些必要的母乳存儲小知識是非常必要的！背奶媽媽你們知道嗎？不同溫度下，母乳的儲存期限也是不同的哦：

●常溫，15℃，母乳的存儲時間為24小時

●常溫，19℃-22℃，母乳的存儲時間縮減為10小時

●常溫，25℃，母乳只有10個小時的保質期

●冰箱冷藏室，0℃-4℃的情況下，母乳可以保存8天

●冰箱冷凍室，在這裡，母乳可以保存3-4個月之久

●恒溫深凍冰箱，-19℃，這種情況下母乳可以保存6個月

背奶絕對不是媽媽一個人的事兒，而是一場全家人的接力賽。在媽媽不在家的日子裡，怎樣正確複溫母乳，為媽媽的37度母愛接力？這可是爸爸和家人需要一起學習的功課哦。

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馬上教你5步正確複溫：

1.從冷凍室拿出的冷凍母乳，需要提前12小時放入冷藏室解凍，或是放在冰水中解凍。

2.將解凍好的冷凍母乳倒入奶瓶。（如果是冷藏母乳，可省略前兩步，直接從第三步開始）

3.將奶瓶放在流動的溫水下複溫。或是將奶瓶放入盛有溫水的容器中複溫，容器中的水變涼後，再補充進新的溫水，直到母乳接近人體體溫。也可以使用有控溫功能的溫奶器給母乳複溫。

4.母乳複溫過程中，，需要不停用手轉動奶瓶，以達到均勻受熱的目的，從而使奶水更均勻。

5.將奶滴一滴在手腕上，如果接近手腕溫度說明複溫完成，可以給寶寶食用了。

Tips：這樣複溫，萬萬不可

a.在爐子上加熱母乳。高溫會破壞母乳中許多有益成分，千萬不能在爐子上加熱母乳，煮沸就更不可取。

b.用微波爐加熱母乳。即使加熱後的母乳總體溫度低於體溫，仍可能某些部分受熱過高，導致有益成分遭到破壞。而且，微波爐加熱不均勻，還存在可能燙傷寶寶的風險。

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