不改掉這6個陋習，你還跟我談什麼減肥！

減肥啊，真是個貫穿女人一生的話題，肥胖妹子想要進入微胖界，微胖界的妹子們也都想跨進瘦子界的大門。要想減肥，可不能單單只靠運動哦，在減肥前，你必須要改掉這幾個陋習，不然減肥就要事半功倍了。

一、房間裡亂七八糟。

我們從一個人的房間擺放中，就可以看出一個人的身材情況。據統計，凡是肥胖者的家中，東西擺放絕對是很淩亂的，各種衣服啊，食品啊，小物件啊，滿地都是。因此，在減肥前，你必須要將自己的屋子收拾得乾乾淨淨，告別那個懶惰邋遢的自己。

二、總穿寬鬆的衣服。很多肥胖的人都喜歡穿寬鬆的大碼衣服，平時也不怎麼收拾打扮自己，好像自己胖，就不能變漂亮似的。從現在起，胖妞們都要改變這種鴕鳥心態了，不要再將自己藏在寬鬆的衣服中，可以買小一號的衣服，這樣才更有減肥的動力！

三、零食清出去，水果擺出來。

很多姑娘都有一個不太好的習慣，習慣把零食擺在桌子上，而把水果什麼的都放在冰箱裡，每當餓了的時候，就大把大把地吃零食，而水果就被遺棄在冰箱裡，知道腐爛。因此，要想減肥，你就要杜絕這些高脂食品，多吃水果充饑。

四、室內溫度不要過高。

研究表明，我們在溫暖的環境中，體內不需要太多的產熱來維持身體的正常運轉。因此，尤其是在冬天的時候，將空調溫度再調低幾度，這樣我們體內的新陳代謝速率就會加快，消耗的熱量也就更多，加快脂肪的分解。

五、保持光線的明亮。

據研究顯示，當房間裡光線一直昏暗的時候，人體內控制飽腹感的激素水準就會明顯降低，通俗地說，就是容易感到餓。因此，當我們早上起床的時候，先打開窗簾，讓光線充滿臥室，。吃飯的時候，光線也要保持明亮，這樣才不會吃的過多。

六、餐具切記鮮豔過大。

我們都知道，速食店都喜歡將餐廳風格裝修的很鮮豔，因為鮮豔的顏色可以刺激我們的食欲。家裡的餐具顏色太鮮豔，我們也會不自覺的吃多。而餐具尺寸過大的時候，我們更加會不自覺的將食物填滿，然後就會獲取額外的熱量。建議多將餐具換成暗色系，小尺寸的，無形中幫你減少飯量。

減肥不是胖MM們唯一的出路，只要咱們穿的好看，顯瘦20斤不是夢.

◆吊帶背帶裙

甜美可愛的背帶裙，一直是減齡的法寶之一。在這個清新迷人的夏天，這款背帶裙為你帶來超高回頭率，很顯膚色的焦糖色，裡面可以搭配一件淺色的短T恤，青春活力感超強。

◆條紋T恤

設計比較簡約的一件T恤，黑白的條紋在視覺上達到一定的顯瘦效果。袖口的設計別出心裁，雙層褶皺的荷葉喇叭袖，清新又甜美，下面可以搭配一條牛仔褲，非常可愛活潑。

◆破洞網紗休閒褲

今年突然流行的漁網元素，不知道你入手了沒有。這條褲子將個性十足破洞元素與漁網元素合二為一，時尚潮流度爆表，整體的版型是修身款，面料精緻又細膩，穿在腿上非常舒服。

◆復古雪紡連衣裙

這條裙子有種改良版旗袍的感覺，還帶有復古的刺繡元素，領口下的花枝特別美，很有立體的感覺。簡約乾淨的小圓領，融合了現代的優雅風，整體散發出優雅的氣質。

◆顯瘦背帶闊腿褲

穿膩了各種各樣的背帶裙，不如換一條時尚大氣的背帶褲。俐落的剪裁，從整體的造型上就可以看出，非常幹練簡約。收腰的V領設計，既時尚潮流，又能視覺顯瘦哦。

◆透視網紗長裙

夏天可是露肉的季節，就算是胖MM，也可以秀一把小性☆禁☆感。這條蕾絲網紗長裙，將該遮的地方都遮住了，在視覺上達到修身顯瘦的效果，隱隱約約的透視感，更有一種迷人的味道。

◆大V領連衣裙

胸前非常搶眼的大V領，一眼就奪取了小編的目光，黃藍白的搭配顯得很有氣質。裙子的下擺拼接上很火的魚尾裙擺，甜美可愛極了，既可以當連衣裙又可以當大T恤，超級實用。

◆蝴蝶結收腰連衣裙

經典的百褶裙款式，時尚又百搭，展現迷人的優雅氣質，胸前獨有的蝴蝶結，又增加了一絲甜美的氣息。這款裙子的花紋很有靈動的氣息，整體的配色非常的文藝優雅。

◆鏤空鉤花連衣裙

精美絕倫的刺繡工藝，摸在手裡你就能感受到它的神奇之處，凹凸有致的手感讓你愛不釋手。採用獨特的水溶蕾絲工藝，使鉤花更有立體感，大氣感十足。

◆刺繡喇叭裙

在這個夏天，小仙女們一定要入手的一條裙子。胸前的刺繡印花，有一種濃濃的民族風，文藝感十足 。雙層的蕾絲裙擺，加上七分的喇叭袖，打造完美的少女感。

作為一個女孩子，如果身材不夠好，那就一定要穿得好。在穿的好的基礎上，再將自己的身材往更高的要求上發展，一定要掌握正確的方法哦。