給寶寶曬太陽，怎樣才能不黑且補鈣

曬太陽可以有效幫助寶寶補鈣，這是最為天然的方法。於是，便能看到很多家長帶著孩子出來曬太陽。不過，很多人不知道，曬太陽也要講究方式方法，要是用錯了方法會起到事倍功半的效果。

很多家長趁著這溫暖的春季帶寶寶去曬曬太陽，獲得維生素D，給他們補補鈣。但是，曬太陽給寶寶補鈣是在科學曬太陽的前提下，寶寶如何正確曬太陽呢?你平時曬太陽的方法可能錯了哦。

說說，給寶寶曬太陽經常用錯的4個方式：

1不給寶寶做防曬措施

有些家長認為，小孩子就是要充分曬太陽，曬得越多越好，完全沒有保護寶寶嬌嫩肌膚的概念。而有的家長則認為，防曬霜是化學品，擔心對孩子的皮膚有負面影響，甚至阻礙維生素D的形成。嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，因此防曬從嬰兒時期就要注意。在國外，兒科醫生和皮膚科專家通常不建議嬰幼兒在陽光下直曬，並建議6個月以上的寶寶在強烈日光下外出，需要塗抹嬰幼兒專用防曬霜。

*寶寶防曬霜

這款防曬霜適用於任何曝光在陽光下的人，6個月以上的寶寶，兒童和大人包括孕婦和皮膚敏感的人都是可以正常使用的，容量89ml，耐水性很好，一點點防曬霜就可以用很長時間，並提供持久的防曬保護。

*寶寶專用防曬霜

這款防曬霜，含有天然大豆的萃取精華和抗氧化的成分，有助於皮膚抵抗日常的不良環境侵害，特別添加的燕麥膠為寶寶幼嫩的皮膚提供天然的安撫鎮靜作用，不含芳香劑，乳質溫和如水，不會刺激寶寶的肌膚。

2太陽沒有時間觀念

有些家長毫無時間概念，帶著孩子在太陽底下一坐就是一兩個小時。寶寶皮膚嬌嫩，長時間在太陽底下曬，會導致皮膚失去水分，直到孩子的臉蛋被紫外線照得粗糙起疙瘩甚至皴裂，才慌忙求醫，問“是濕疹嗎?”“是痱子嗎?”“臉皴了，怎麼辦?”

*嬰兒貝親防曬霜

　這款貝親防曬霜，特含能反射紫外線的微粒子粉末，無香料、低刺激，剛剛出生的寶寶即可使用，皮膚敏感的大人也可使用，適合日常外出散步及郊遊時使用。

*藍蜥蜴防曬霜

這款防曬霜適合任何膚質的尤其是敏感性、濕疹性皮膚的寶寶，能有效的防止紫外線侵害寶寶嬌嫩的皮膚，不含酒精香料防腐劑等化學成分不含香料，比較溫和不會對皮膚帶來負擔。

寶寶曬太陽的最佳時期

上午6～10時：陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝。

下午4～5時：紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時：這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導致皮膚不適，出現乾燥瘙癢等症狀。

*寶寶防曬條紋衣

這款寶寶條紋防曬衣，有很好的面料懸垂感，摸起來光滑柔軟舒服。穿起來清爽透氣的它，寶寶就不會太悶熱啦! 條紋相間的設計，寶寶穿起來顯得個性又有範。

*寶寶夏裝上衣

夏天馬上來了，此款短袖採用95%棉+5%萊卡，保證柔軟透氣的同時，更有彈力且不易變形。精湛車工，走線精緻，彰顯品質。飛袖風車印花T恤，簡約百搭，且紫色對紫外線阻擋力較強。

3著過多衣物

春天乍暖還寒，有些媽媽怕寶寶著涼，尤其老人大多相信“春捂秋凍”，曬太陽的時候把寶寶從頭包到腳來曬，這樣很難讓紫外線透過衣服達到皮膚。而且，越曬，孩子的衣物吸收的太陽光熱量就越多，孩子越來越熱，捂出汗來，等回到陰涼的地方被風一吹，反而容易感冒。

*寶寶防曬衣

這款防曬衣，糖果色，面料都是定制定染的新面料，每個顏色都非常好看，很別致的色系，版型逆天，誰穿誰好看，出遊必備。

*寶寶遮陽傘

印有可愛卡通圖案的遮陽傘，寶寶一看到就會很喜歡啦!它採用優質全玻纖傘骨，媽媽不用擔心寶寶被夾傷小手。優質傘帽，全封閉的縫紉設計，遮陽、防雨都可以。

4曬完太陽就完事，不懂皮膚保護

孩子一歲以後能自己走路了，在外面玩兒的時間也越來越長。很多家長只顧孩子在外面瘋跑得高興，進了家門洗洗手就完事了，不做任何皮膚護理。或者只會注意到孩子的小臉蛋曬得通紅，但小手、小腿就不在意。

*嬰兒防曬噴霧

這款寶寶防曬噴霧，安全又溫和，防過敏滋潤配方，不刺激寶寶皮膚，防曬係數為SFP 50+，有地效阻隔紫外線，防曬能持續80分鐘。

*寶寶防曬帽

這款寶寶防曬帽子，做工精緻，顏色好看，能很好的防止寶寶被太陽曬，好幾個顏色，值的入手哦。

每天帶孩子出門之前，從小臉到手腳都應該擦好保濕、防曬霜。回家進門後，洗乾淨手腳，還要再擦一遍，起到滋潤目的。尤其當寶寶的手腳出現曬紅現象，就要用鹽水輕輕幫寶寶擦試，並且擦上潤膚露。衣物有汗濕要及時更換，不然有著涼的風險。為減少黑色素的生成，曬完太陽後還可以做雞蛋番茄湯給寶寶喝，有助於寶寶皮膚健康。