高跟鞋7.6cm才算健康？你穿對了嗎？

美國足科醫生Emily Splichal曾經做過一項關於高跟鞋的鞋跟的研究，最後通過研究結果，告訴廣大的女性多高的鞋跟才算事最健康的狀態。最後的研究成果也讓人嚇了一跳，研究結果表明，只要超過7.6釐米的高跟鞋鞋跟，就有可能會影響到健康了！

看到7.6釐米這個數字，是不是覺得非常的吃驚？因為對於很多女性來說，一個10釐米高的高跟鞋似乎也就是非常平常的事情。但是實際上，只要超過7.6釐米的高跟鞋，在走路的時候就會改變你正常的生物力，使得你整個人的重心開始不穩並且發生了偏移，讓所有的重量全部都集中在了腳前掌的位置，這樣也導致了膝蓋還有後背的壓力急劇增加！

這時候，有的寶寶們就會說，那我選擇一些帶有防水台的高跟鞋不就OK了嗎？不！這也是一個非常大的誤區！帶有防水台的高跟鞋和普通的高跟鞋其實殺傷力也是一樣的！因為它的鞋跟一樣是那樣的高度，雖然提高了防水台的高度，但是對於腳掌離地面的距離是沒有任何改變的。

那麼怎麼樣的高度才是最健康最適合女性去穿的呢？其實，最健康的一個高跟鞋的高度是在2.5釐米到7.6釐米中間的高度，這樣的鞋跟是最合適的，而且對於天生是平底足的女性而言，2到3釐米的高跟鞋的鞋跟高度也是最為合適的，不僅可以站的更穩，而且還可以更加的健康哦！

當然，很多寶寶們穿高跟鞋是為了增高，但是在這裡，小編要給寶寶們講一個非常悲傷的事實，高跟鞋的高度和實際上增加的高度是不一樣的，大概會差2釐米的程度，也就是說，如果你選擇了一雙10釐米的高跟鞋，實際上你只會增加8釐米的身高高度。是不是覺得膝蓋突然中箭了？

那麼，在還沒有試鞋之前，要怎麼知道這雙高跟鞋的高度是不是適合自己呢？這裡，小編也有一個小妙招。在穿高跟鞋之前，先把高跟鞋放在腳邊，然後自己踮起腳尖，要是能夠很輕鬆地踮到高跟鞋的高度，那麼說明這雙高跟鞋是適合你的，要是踮起來有些吃力，或者根本就沒辦法踮到那樣的高度，那麼就說明，你不應該穿這樣高度的高跟鞋。

所以今後寶寶們在選擇高跟鞋的時候，一定要注意一下鞋跟的高度哦，對於高於7.6釐米的高跟鞋，小編建議寶寶們還是不要選擇啦，畢竟美麗和健康相比，還是健康更重要一點哦。如果你還有這麼高的高跟鞋的話，趕快趁著這次一起換掉吧！

◆性☆禁☆感拖鞋

這款高跟鞋是拖鞋的款式哦，因為它的後面是沒有邦的設計的，不過呢，你一點也不用擔心它比較的隨便，鞋子是絨面的布料，設計簡單大方，很有名媛氣質的款式，就算要出席重要場合穿著它都不為過哦！

◆方頭高跟鞋

這款高跟鞋是方頭的款式，鞋頭的部分非常的特別，它是皮質的面料，雖然不是亮皮的設計，但是在一定程度上還是具有一點反光的效果哦，鞋子穿起來非常的有質感，看起來時尚安十足。

◆交叉帶高跟鞋

這款高跟鞋的款式是比較淑女的款式，而且還帶著一點自己的氣場，它的鞋帶部分是交叉的設計的，鞋面是鏤空的設計，這款高跟鞋的腳面部分露出的比較的多，讓你可以大秀腳步的性☆禁☆感哦！

◆金色高跟鞋

這款高跟鞋是金色的款式，尖頭的設計，尖尖的部分是光滑的金色面，鞋面上是閃閃的金粉點綴，整雙鞋子都是金色的而設計顯得非常的貴氣，有一種土豪的既視感。

◆波浪單鞋

這款鞋子是絨面的設計，鞋邊的部分是波浪的設計，很特別的小細節，它有黑色和杏色兩種選擇，黑色簡單時尚，而且是百搭的款式，杏色是今年非常流行的顏色，自然大方，更有一種成熟的感覺。

◆裸色淺口鞋

這款鞋子是裸色的款式，淡淡的顏色顯得更加的清新，它是淺口的設計，雖然不會露出腳趾，但是趾頭後邊的骨頭會非常分明的顯露出來，加上粗跟上帶有閃亮的金邊設計，顯得非常的獨特。

◆民族風繡花鞋

這款鞋子是帶有一點民族風設計的款式哦，它是淺藍色的款式，上面帶有白色的小花兒的繡花設計，顏色清新淡雅，有一種從古畫當中走出來的帶有韻味的女性一般，美的不要不要的！

◆深口套鞋

這款鞋子的款式比較的有中性風一點的設計，或者說是一點成熟OL風的感覺，它是深口的設計，鞋面是皮筋的質感，彈性非常的不錯，尖頭的設計，粗跟的款式，穿起來讓你氣場感十足。

◆紅色水晶鞋

這款鞋子的整體款式似乎誇張了一些，因為它是大紅色的款式，鞋面上是帶有水晶的設計，款式特別，似乎很適合搭配旗袍穿搭，款式非常的喜慶，就算是當做新娘鞋也是一個很不錯的選擇哦！

◆蝴蝶結高跟鞋

這款高跟鞋是牛皮的材質哦，鞋面看起來非常的有質感，淺色的款式在搭配上顯得更加的容易一些，而且也更適合夏天這種淡淡舒適的感覺，鞋面上有一個小小的蝴蝶結的設計，增添了一些甜美的感覺。

今後寶寶們對高跟鞋的高度可一定要多注意一些哦，別再穿過高的高跟鞋啦！