還要忍受輻射的危害？不用怕有它們拯救你

在日常生活當中，電腦、手機、電視已經是必需品了，無論是工作還是生活都離不開它們，它們給我們帶來精彩生活的同時，我們也深受著輻射危害，具體輻射危害有多大在這裡我就不再重複了，相信大家都有所瞭解。

那麼，如何防輻射就成了大家最關心的話題，下面小咖就來為大家介紹一下，都有哪些美食能夠預防輻射。

綠茶

上班族要多喝綠茶，有調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。因為茶葉中本身就含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。

松花粉

松花粉能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是人們理想的保健食品。花粉是有關部門批准的保健食品原料，其抗輻射作用也得到了美國食品與藥品管理局的認證。

番茄

科學調查發現經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

海帶

最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。所以多食海帶對預防輻射有很好的作用。

橘子

科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

草莓

每天吃幾顆鮮豔的草莓，那是一種多美好的享受呀！而且，草莓的營養價值也是不可小覷的。每100克草莓中，含有50—100毫克維生素C，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷