孩子挑食不吃飯，竟是家長常說這3句話

現在經常聽見老一輩的人喜歡說的一句話：小時候養個孩子，東西再賴也啥都吃，現在養個孩子，東西再好卻啥也不吃。不知道是因為什麼原因，現在的小孩挑食的越來越多，所以大人會說現在小孩子越來越挑，難養活。其實每個孩子在剛出生的時候都不會挑食，只是因為在後天家長的照顧中，出現的某些不當行為導致孩子出現挑食的毛病，比如說家長的這三種餵飯行為就是很不適當的。

1、多吃點這個

孩子在一歲左右就具備自己選擇喜歡食物的能力了，所以在這個階段家長應該做的就是讓孩子盡可能多的吃一些種類豐富的食物，讓孩子瞭解到食材的豐富性，避免出現過分偏愛某種食物的可能性。

而偏偏有些家長在喂孩子的時候，會忽略掉孩子的喜好，喜歡強逼孩子吃一些營養較高，對身體生長發育有好處的食物。這樣就會增加孩子對某種食物的厭煩感，造成孩子挑食行為的出現。

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2、你先吃

雖然孩子在小的時候不會說，但家長也能發現，如果是兩個小朋友在一起吃飯的話，會比孩子一個人吃飯時吃的多。這就是大人所說的搶著吃，吃的香。

但現在家長在喂孩子吃飯的時候，一般會喜歡先喂孩子吃飽之後自己再吃，而孩子往往很討厭這種方式，這樣也會導致孩子對吃飯的欲望不強，很容易出現挑食現象。

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3、這可好吃了，快吃吧

有些家長在喂孩子的時候，發現孩子有些自己不喜歡吃的菜，為了讓孩子能夠多吃一些，就會把這些菜藏在孩子比較喜歡的食物裡或者粥裡讓孩子多吃一些。這種好心的欺騙行為往往會導致孩子對食物產生抗拒。

孩子在討厭某種食物的時候家長最好不要這樣做來讓孩子適當吃一些，而是應該換一種烹飪方式看孩子能不能自然接受。不然這樣做的後果就不止是讓孩子討厭這種食物，可能連帶其他食物也會一起討厭，造成挑食情況更加嚴重。

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如果孩子有挑食行為的話，家長要注意不要強逼孩子吃自己不喜歡的東西，不然孩子的抗拒心理會更加嚴重，可以試著換種方式或者找其他營養價值相差不大的食物來讓寶寶吃，保證營養均衡就可以。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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