主婦帶娃在家練瑜伽，瘦腿瘦腰變辣媽？

最近國外社交網路上爆紅了一組美女媽媽帶孩子在家練瑜伽的照片在網路上熱傳。從圖中可以看到三個人做起動作來默契相當，其樂融融，兩個孩子更是萌翻眾人，超膩害！

她叫Summer Perez，瑜伽界的辣媽，擁有兩個孩子的她，對瑜伽情有獨鍾。

而原本就熱愛瑜伽的她，現在已經把瑜伽融入了每一天的生活之中。

在這個年紀應該活潑好動的兩個孩子，在媽媽的耳濡目染之下，漸漸變得和她一起安靜下來，開始享受瑜伽所帶來的趣味時光。

當然！這兩個寶寶真的也非常的厲害，能和媽媽一起完成那麼多高難度動作！炒雞萌！

而且寶貝們小時候適當練習一些瑜伽的話，對矯正體形、提高注意力都很有幫助哦！

這些高難度的瑜伽動作，不僅能提高我們的心率從而就能幫助我們的身體快速燃燒脂肪，而且一些針對大腿和腰腹部的動作更能減去很多的贅肉哦！

但是最重要的還是兩個字，堅持！就像生活中的任何事物一樣，堅持才是長期和長效改變的關鍵！