戒不掉煙？那就常吃這些減少對身體的傷害

昨日閒時刷朋友圈時，看到了一組美國禁煙廣告的圖片，可以說是每張圖片都觸目驚心。不可否認，世界各國也都在努力的宣傳關於抽煙對人體健康危害的一些公益廣告或是活動。而對於抽煙黨來說，其除了增加人們患上廣為人知的肺癌風險的幾率外，還會對人體的肝臟、嗓喉、胃腸甚至是皮膚等造成一定的傷害，因此為了自己和他人的健康，對於經常抽煙的你來說，一定要給自己一個充分的理由努力的把煙戒下來。當然，對於老煙民來說，想要立馬把煙戒下來，簡直比“登天還難”，即使戒不掉煙，在平日的生活中也要少抽。而且在平日的飲食中，也要常吃對肺、肝臟或是嗓喉有益的食材，這樣能夠將其對我們身體的危害降到最低呦，說到這，不妨看看下面這些針對抽煙對身體危害的對應食材吧：

一：護肺食材

【無熏硫小銀耳】

掌徽的這個銀耳是健康無熏硫的，其色澤純正自然，朵型小巧緊密。它是新鮮採摘後經烘乾而成的，無水洗，其可搭配梨片來煲甜羹來喝，入口軟糯爽滑，它有很好的潤肺滋養的作用呦。（價格23.8元）

【枇杷原漿】

枇杷原漿有很好的鎮咳祛痰的作用呦，福仁緣的這個在加工過程中是無香精、色素、防腐劑添加的，它都有方便飲用的罐裝，其果汁顏色呈自然的橘黃色，汁液稠密，含有果肉成分，其口感清涼潤香。（價格59.9元）

二：清嗓潤喉茶

【雪梨組合花茶】

掌徽的這個組合花茶是採用雪梨、桂花、甘草、黃貢菊、淡竹葉、膨大海、冰糖科學配比而成的，其食材乾淨無雜質，裡面也都有獨立的小包裝，攜帶和沖飲都非常的方便。其沖泡好湯色通透自然，入口清香潤滑，作為平時的茶飲在合適不過了。（價格35.8元）

【陳年八仙果】

達心堂的這個陳年八仙果是甄選優質原料，配合金棗、甘草、陳皮、蜂蜜、麥芽、薄荷等經九蒸、九制、九烘的多重工藝加工而成的，其可直接含在嘴裡嚼碎，口感清涼，對嗓喉不適有很好的緩解作用。（價格59.0）

【佛手果脯】

佳寶的這個佛手果脯，其精選優質原材料，經傳統工藝加工而成，而且裡面也都有方便食用和攜帶的獨立包裝，其果肉Q韌，清潤爽口，並有清香的薄荷味，感到嗓子不舒服的時候，來上一顆，能瞬間感到嗓子涼涼的舒服感。（價格29.0）

三：護肝食材

【龍王黑豆漿】

豆類中含有豐富的優質蛋白，其對肝臟有很好的自我修復的作用呦。龍王的這個黑豆漿是精選非轉基因原料，採用核心濃縮乾燥技術加工而成的，其無即溶劑及其它化學物質的添加，其粉質細膩，入口醇香爽滑。（價格33.8）

【枸杞蓮子山藥粉】

老金磨坊的這個是採用黑芝麻、山藥、綠豆、紅棗、枸杞等科學配比後，經低溫烘焙，精細研磨而成的，而且它是無香精、色素、防腐劑添加的，其粉質細膩，可搭配蜂蜜沖飲，入口醇正細膩。（價格59.9）

【寧夏枸杞】

時常用枸杞煲粥、泡茶或是幹吃，對身體都有很好的滋養和清肝明目的作用呦。豐凱園的這個是正宗的寧夏枸杞，其顆粒飽滿，色澤純正自然，它是無色素、無熏硫的，其入口微甜，略帶苦味。（價格32.8）