鐵人！承德跑者29小時完成260公里極限馬拉松

260公里極限馬拉松，對於多數人來說想都不敢想，更不用說跑了。但對於承德市馬拉松運動協會會長辛科安來說，卻再次挑戰了自己。4月16日，他成功完成了河北承德至天津的260公里極限長跑，共用時29小時零5分，比他之前預計的30個小時提前了近1小時。

據悉，4月15日8時23分，辛科安挑戰活動在承德市寬城縣民族文化廣場正式開始，途經蟠龍湖水庫、唐山遵化市玉田縣、天津寶坻區、最終到達天津市北辰區公園，全程260公里。16日13時28分，他終於抵達天津北辰區公園。

實際上，這並不是辛科安的第一次極限長跑。他是在去年成功挑戰100公里，154公里極限長跑後。今年再次衝擊了260公里極限長跑。

四月的北方天氣，早晚溫差大，15日白天最高氣溫達到29攝氏度，晚上卻是寒意濃濃。這給辛科安的挑戰增加了很大難度。

“跑到九十公里的時候，一度出現了體力不支，甚至多次嘔吐。”辛科安告訴記者，“雖然遇到很多意想不到的困難，但都克服了過來，戰勝了自我。”

據瞭解，對於跑者來說，極限長跑是一個艱苦的過程。人的身體都有一個極限量，如何突破自己的極限，除了自身機能訓練，更主要的是補給工作和康復工作。

“為儘快恢復體能，減少運動功能疲勞，補給的時候，我們會給他做簡單的拉伸，防止肌肉痙攣，保持體內血液更好的迴圈。”此次負責辛科安極限長跑運動康復的承德市體校教練，德美健康運動康復團隊隊長王志波稱，此外還要時刻觀察他的跑步狀況，根據步頻、步速、跑姿，決定下一階段的補給調整，這也是對運動員的一種安全保護。王志波認為，除了身體補給，其實更多的是跑者的自信心和一份執著的堅持。

王志波坦言，此次康復工作，感覺壓力非常大。由於不能走高速，一直沿著二級公路和縣級公路奔跑。沿路大貨車較多，有些路面坑坑窪窪，空氣品質不是很好。尤其是天亮以後，辛科安的身體和精神同時產生疲憊，強烈的困意、過度的能量消耗、左膝蓋拉傷、兩個腳趾甲脫落，這些對他都是嚴峻的考驗。“這時候支撐他的是極大的意志力。”

有20多年康復經驗的王志波表示，辛科安的成功挑戰對承德跑者來講具有劃時代意義，但是他不提倡大家過多模仿。他說，“對正常人來講，這種超長的運動，肯定會對人體造成傷害，創造今天的成果，需要有強壯的身體，優秀的營養、康復及訓練團隊，最重要的是強大精神力量的支撐。應該多學習他堅持的跑步態度。”

據瞭解，此次長跑，辛科安並不孤獨。來自承德的近20名跑者相互接力陪跑為他打氣加油。在距離終點23公里的位置，來自天津的十幾位馬拉松愛好者也加入到了陪跑隊伍中，為辛科安鼓勁助威。

挑戰長跑極限，助陣津承協同。此次馬拉松挑戰活動是在津承協同深入推進背景下開展的，旨在以體育運動的形式，彰顯天津、承德兩地的深厚情誼，為承德更好的學習天津、融入天津、服務天津、借力天津營造氛圍，鼓勁助威。

此次活動由承德市委宣傳部、承德市體育局、承德市旅遊委主辦。承德市馬拉松運動協會、承德寶琢釀酒有限公司承辦。

來源：中新網